女性一般都比較喜歡吃零食，特別是一些營養(yǎng)比較豐富的零食更是受到大多數(shù)女性的歡迎，大部分人吃板栗不是炒著吃是煮著吃，而且不管怎么吃都是很好的吃的，有些人還喜歡生著吃板栗，生的板栗吃起來脆脆甜甜的，和熟的板栗吃起來感覺完全不一樣，那孕婦能吃生板栗嗎？

1、生的可以吃

孕婦可以吃生的板栗，板栗營養(yǎng)豐富，不管是生的還是熟的，吃了都是很好的，孕婦當(dāng)然也可以吃生的板栗，生的板栗雖然吃起來和熟得板栗口感不一樣，但是有些人就喜歡吃生的板栗，生的板栗營養(yǎng)和熟得差別不大，甚至比熟的營養(yǎng)價值更高，因為有一些維生素在高溫的作用下會流失，所以板栗生吃也是很好的，孕婦生吃板栗不僅可以補充營養(yǎng)，還能起到強健身體的效果。

2、對胎兒很好

孕婦吃板栗對胎兒也是很好的，因為板栗中含有大量的葉酸，葉酸對于胎兒來說是必不可少的，葉酸能防止胎兒出現(xiàn)畸形，雖然說僅僅靠吃板栗倆補充葉酸是不夠的，但是吃一些當(dāng)然還是有作用的。吃板栗當(dāng)然不僅僅是補充葉酸而且能補充胎兒所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，板栗中含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸，還有多種維生素，不僅能促進胎兒的生長發(fā)育，還對胎兒的智力發(fā)育有影響，還能降低流產(chǎn)的幾率。

3、溫馨小提醒

雖然說孕婦吃板栗是非常好的，但是孕婦不能吃太多，生的板栗吃多了可能不是很好消化，對脾胃可能會造成影響，如果要好消化一點最好是吃熟的，但是熟的也不能吃多了，熟的吃多了容易出現(xiàn)脹氣的情況，所以孕婦吃板栗要注意。