月經(jīng)期間的衛(wèi)生非常重要，如果沒(méi)有做好衛(wèi)生，極易引起女性私處炎等婦科疾病，所以月經(jīng)期間做好衛(wèi)生護(hù)理非常重要。婦科炎癥對(duì)女性的傷害比較大，所以需要及時(shí)預(yù)防，做好經(jīng)期衛(wèi)生，好好護(hù)理私處。那女性經(jīng)期怎么做好衛(wèi)生護(hù)理呢？

1、注意私處清潔衛(wèi)生

經(jīng)期每晚應(yīng)該用溫水清洗外陰，注意保持外生殖器的干燥清潔，衛(wèi)生巾要注意勤更換，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，如果是使用衛(wèi)生棉栓的，更要注意及時(shí)更換，以免放置過(guò)久，棉栓膨脹阻礙經(jīng)血流出，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖而受感染。

2、注意衛(wèi)生用品的清潔

衛(wèi)生巾，衛(wèi)生棉和衛(wèi)生紙的清潔也不能忽視，應(yīng)該選擇柔軟，吸水，透氣且符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生用品，使用前最好放在陽(yáng)光下暴曬消毒。

3、經(jīng)期禁止過(guò)性生活

經(jīng)期過(guò)性生活除了容易加重經(jīng)期身體不適之外，還會(huì)因?yàn)槟行远《⒓?xì)菌帶入了女性私處，事前事后不注意清潔，就會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥感染，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，腰骶酸痛等現(xiàn)象出現(xiàn)。

4、經(jīng)期洗浴注意事項(xiàng)

經(jīng)期雖然要注意每天用溫水清洗外陰，但是不能清洗女性私處內(nèi)部，還有洗澡的時(shí)候注意不宜坐浴，坐浴容易導(dǎo)致臟水流入女性私處，造成細(xì)菌滋生，引發(fā)炎癥;此外也要禁止游泳，公共泳池內(nèi)的水細(xì)菌更多，引起炎癥感染的危害更大。

5、不宜用堿性強(qiáng)的肥皂清洗私處

堿性強(qiáng)的肥皂有很強(qiáng)的殺菌作用，常用于外陰，女性私處等部位的清潔，但是這種肥皂不宜長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用會(huì)造成皮膚干燥，粗糙，脫屑，裂口等，因此最好不要用它清洗外陰。

6、衛(wèi)生巾使用注意

1、更換一定要勤快

女性怎么使用衛(wèi)生巾呢？醫(yī)生說(shuō)：“經(jīng)血中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易成為細(xì)菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換?！?

有兩種錯(cuò)誤的做法：一是使用了吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，就以為長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒(méi)有關(guān)系；二是在經(jīng)血量少的時(shí)候忘記更換。有一個(gè)調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國(guó)女人為3次。同為亞洲人種，體質(zhì)應(yīng)無(wú)太大的差異，而中國(guó)女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是。

2、一過(guò)敏就叫停

正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經(jīng)過(guò)專門的安全檢測(cè)的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過(guò)敏，通常是由于我們的體質(zhì)問(wèn)題，跟有人吃蝦、蟹也會(huì)過(guò)敏是一個(gè)道理。

阻止過(guò)敏的惟一辦法就是回避過(guò)敏原，所以一旦感覺(jué)刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過(guò)敏的成分（最多見(jiàn)的是衛(wèi)生巾中的香精），含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。

專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對(duì)皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發(fā)生過(guò)敏，這是因?yàn)闈駳庠诰植烤奂木壒?，所以更要注意常常更換?！?

3、與衛(wèi)生護(hù)墊保持一個(gè)距離

月經(jīng)的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便、實(shí)用、清潔的選擇。但醫(yī)生認(rèn)為：“衛(wèi)生護(hù)墊不宜時(shí)時(shí)用?！?

“女性私處的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似。在醫(yī)學(xué)上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植女性私處皮膚來(lái)再造。對(duì)于這兩處的皮膚，理想的環(huán)境都是不可以太干燥，也不可以太濕潤(rùn)。試想，我們對(duì)嘴唇的呵護(hù)，難道是經(jīng)常把它包起來(lái)嗎？”

“嬌嫩的皮膚需要一個(gè)非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問(wèn)題。最理想的用品是高織棉內(nèi)衣，并天天換洗；如果使用衛(wèi)生護(hù)墊的話，別忘了選擇透氣性好的產(chǎn)品?！?