靈芝粉是一種通過將干燥的靈芝磨碎而制成的粉末，不但是藥材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜。靈芝粉的功效與作用有哪些？靈芝粉的副作用有什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、靈芝粉的功效與作用

2、靈芝粉的副作用

3、石斛和靈芝能一起煮嗎

靈芝粉的功效與作用

1、預防癌癥

靈芝粉在醫(yī)學上被人們視為最理想的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，平時人們食用以后，可以讓人體免疫功能明顯提高，而癌癥的發(fā)生又是因為人體免疫功能低下所導致的一種疾病，所以平時多吃一些靈芝粉要提高人體的抗癌能力，可以從根本上預防癌癥的發(fā)生。

2、保肝解毒

平時人們多吃些靈芝粉還能保護肝臟，它不單能修復受損的肝細胞，還能減少藥物和毒素對人類肝臟的傷害，防止肝損傷。另外，平時人們多吃些靈芝粉，還能提高肝臟解毒功能，消除肝部炎癥，它對人類高發(fā)的肝炎與肝硬化還有脂肪肝等多種常見肝病都有明顯預防與緩解作用。

3、保護心血管

靈芝粉對人類的心血管也有明顯的保護作用，它不但能延緩血管衰老，增加血管彈性，還能清除血管壁上的垃圾與毒素，凈化血液，促進血液循環(huán)。另外，人們食用靈芝粉以后，還能擴張冠狀動脈，營養(yǎng)心肌，增加心肌收縮能力，它對人類的心臟功能退化以及冠心病也有良好的預防作用。

靈芝粉的副作用

靈芝粉營養(yǎng)價值極高，保健功效出色，而且性溫無毒，但是有些人服用以后卻會出現(xiàn)大小便次數(shù)增多和皮膚痛癢以及頭暈等多種不良癥狀，這些也是人們服用靈芝粉以后最常出現(xiàn)的副作用，但是出現(xiàn)這些癥狀以后不用過份擔心，它是人體服用靈芝粉以后出現(xiàn)的正常排毒反應，不會對身體產(chǎn)生明顯的傷害。

石斛和靈芝能一起煮嗎

石斛靈芝燉雞湯的做法

原料：老母雞、石斛、靈芝、花旗參、食鹽、味精

步驟：

1、老母雞宰好，去除內(nèi)臟，洗凈備用；

2、準備好靈芝，石斛，花旗參；

3、冷水將雞入鍋，燒開后撇去浮沫，另換一鍋清水；

4、加入石斛、靈芝，花旗參一起燒開，文火燉2個小時左右；

5、燉好的雞湯加入適量食鹽和味精調(diào)味即可。