椰子是一種比較常見(jiàn)的熱帶水果，關(guān)于椰子的食物我們肯定已經(jīng)吃過(guò)很多了，但是并不是每個(gè)人都見(jiàn)過(guò)椰子的，因?yàn)楫吘贡狈竭€是沒(méi)有這個(gè)東西的，所以很多人對(duì)于椰子的印象是比較陌生的。那么，一般我們吃的椰子是涼性的還是熱性的呢？

1、椰子肉是涼性的

椰子的果肉是涼性食物，對(duì)體質(zhì)偏寒的朋友而言只能?chē)L其味，不可多食，對(duì)熱性的朋友來(lái)說(shuō)，椰子肉能調(diào)節(jié)體內(nèi)的熱氣，能給人清涼的感覺(jué)，可適量多吃。

2、椰子汁是溫性的

椰子肉是寒性，可果肉包裹著的椰子汁卻是溫性的飲料，這只能說(shuō)大自然造物甚是奇特，不過(guò)這樣更好，溫性食物可供任何人食用，對(duì)身體不會(huì)有太多的負(fù)面影響，可放心食用。

3、椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

椰子富含各種營(yíng)養(yǎng)素，主要包括蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，水，礦物質(zhì)及各種維生素，其中蛋白質(zhì)和糖類(lèi)的含量較高，其中脂肪多為不飽和脂肪酸，對(duì)身體有益，全面的營(yíng)養(yǎng)能滿足機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)生長(zhǎng)和增強(qiáng)免疫力。

4、椰子的功效

椰子肉偏涼性，被其包裹的椰子汁會(huì)給人一種清涼舒適的感覺(jué)，所以夏季食用椰子時(shí)總能給人一種清熱祛暑，生津止渴的感覺(jué)，其實(shí)椰子還有減肥和美容等諸多功效。

5、吃椰子飲食禁忌

1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。

2.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

3.椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。

4.長(zhǎng)期睡眠不佳，愛(ài)吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰子汁。

6、喝椰子汁的好處

（1）能美容

美容是椰子汁的重要功效之一，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后能為人體補(bǔ)充能量，也能滋養(yǎng)肌膚，平時(shí)經(jīng)常飲用能讓皮膚變得越來(lái)越好。

（2）能利尿消腫

椰子汁可以利尿消腫，它含有的微量元素中鉀與鎂的含量都比較高，它們進(jìn)入人體以后能促進(jìn)人體內(nèi)部鈉的排出，鈉含量減少以后，人體內(nèi)水滯留的情況就會(huì)減弱，因此適量飲用能起到利尿消腫和預(yù)防高血壓的重要作用。

（3）能殺蟲(chóng)

椰子汁還有良好的殺蟲(chóng)功效，平時(shí)飲用以后可以消除人體內(nèi)的多種寄生蟲(chóng)，像蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等寄生蟲(chóng)病都能在飲用椰子汁以后取得明顯好轉(zhuǎn)。另外椰子汁還是一種低熱量的飲品，它能在滿足人體營(yíng)養(yǎng)需要的同時(shí)，控制人類(lèi)體重的增加，經(jīng)常飲用還能減肥，會(huì)讓人們的身體變得越來(lái)越好。