靈芝是一味安神藥，為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體。又稱林中靈，以林中生長的為最佳，藥效最高。靈芝黃芪煮水喝有哪些功效？靈芝不適合什么人吃？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、靈芝黃芪煮水喝的功效

2、靈芝不適合什么人吃

3、靈芝可以泡水喝嗎

靈芝黃芪煮水喝的功效

美容養(yǎng)顏是靈芝黃芪煮水喝的主要功效之一，黃芪含有多種糖類、黃銅類化合物、硒元素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對皮膚可以起到保養(yǎng)的作用。

靈芝黃芪煮水喝還具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，因?yàn)辄S芪漢含有多種碳水化合物、葉酸片、單糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)，靈芝含有生物堿、核苷酸、水溶蛋白等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為人體補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)。

靈芝和黃芪還含有大量的植物纖維，適當(dāng)飲用靈芝黃芪煮的水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于人體更快消化腸胃內(nèi)的食物。

靈芝不適合什么人吃

1、有極熱極寒體質(zhì)的人不能吃靈芝。極熱和極寒體質(zhì)的人大家可能不是很了解，有些人自己是極熱或者極寒體質(zhì)都不知道，因?yàn)闃O熱極寒體質(zhì)是中醫(yī)上的一種說法。所謂極熱極寒體質(zhì)本質(zhì)上跟先天性疾病有點(diǎn)類似，不過不是具體的疾病，也沒有那么嚴(yán)重，所謂極熱就是身體對外部環(huán)境溫度敏感性差，通常表現(xiàn)為外部環(huán)境的溫度明明不高，但是自己感覺比正常人要熱。同樣道理，極寒體質(zhì)的人在外部環(huán)境溫度很高的情況下，自己感覺比正常人要冷。

2、極熱極寒體質(zhì)的人在中醫(yī)上說就是腎虛虧，也就是腎盜汗不足，而靈芝是大補(bǔ)之物，我們大家都知道過猶不及，一個(gè)是非常虛弱的體質(zhì)，一個(gè)是非常大補(bǔ)的食物，雙方力量懸殊，走到一起肯定是不好的。對于極熱極寒體質(zhì)的人來說，就應(yīng)該慢慢的補(bǔ)，而不是用靈芝這種大補(bǔ)之物。

3、上火的時(shí)候不能吃靈芝。我們吃一種藥物或者補(bǔ)藥首先一定要了解它的性質(zhì)特點(diǎn)，這樣才好對癥下藥。靈芝屬于補(bǔ)藥，是大熱的，跟人參的效力差不多。知道了這個(gè)特點(diǎn)，我們就可以對癥下藥，所以，如果你身體上火的話，靈芝就不能吃了，因?yàn)樯匣鹁痛砟悻F(xiàn)在的體內(nèi)有火氣，靈芝本身又是大熱的，你如果還吃靈芝就是火上加火，適得其反。

4、剛剛經(jīng)歷過外科手術(shù)的人不宜吃。一般來說，我們大家都知道，靈芝在生物學(xué)上屬于大型真菌，屬于孢子植物，在中醫(yī)上我們也說靈芝是發(fā)物。什么叫發(fā)物呢，就是吃了以后，我們的一些傷口會(huì)起反應(yīng)，而且不容易好，因?yàn)殪`芝是真菌嘛，雖然我們弄熟了，但是難免還會(huì)有些漏網(wǎng)之魚。還有就是我們剛剛手術(shù)過后，機(jī)體的免疫力比較差，這時(shí)候殘留真菌也很容易趁虛而入。那么什么病人什么時(shí)候吃最靈芝最好呢，最好是三個(gè)月后最好。

5、對真菌過敏的人不能吃。怎么判斷一個(gè)人是否對真菌過敏呢，最簡單的方法就是看這個(gè)人能不能吃蘑菇，吃蘑菇過敏肯定對所有真菌都過敏了，對靈芝就更過敏了。所以，大家一定要注意，靈芝雖好，但是可不能貪吃哦。

靈芝可以泡水喝嗎

可以 靈芝泡水喝又健脾瀉火的作用表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。