寶寶缺鋅主要癥狀就是食欲不振，而寶寶缺鋅的主要原因也是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，偏食、挑食、營養(yǎng)不均衡所致，那么寶寶缺鋅的時候會不會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，晚上睡覺哭鬧的癥狀呢？寶寶如果缺鋅的話，會對身體有哪些影響呢？父母應(yīng)該如何處理呢？

1、會影響睡眠嗎

一般不會。缺鋅主要是影響寶寶食欲，缺鈣才會影響寶寶夜間的睡眠。寶寶缺鋅的表現(xiàn)常見為食欲減退，味覺遲鈍，異食癖，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，皮炎，性成熟受抑制，細(xì)胞免疫功能低下，生長遲緩，精神萎靡等。

2、晚上會哭鬧嗎

一般不會。缺鋅主要會導(dǎo)致寶寶食欲降低，有的體質(zhì)比較差，反復(fù)呼吸道感染等等癥狀，不會出現(xiàn)睡眠不安。一般來講睡眠不安，晚上哭鬧，易驚醒多考慮缺鈣所致，另外衣著、蓋被過熱過厚，也容易使寶寶睡不安穩(wěn)。

3、會有哪些影響

(1)影響腦部發(fā)育

寶寶的機(jī)體缺鋅，可導(dǎo)致腦細(xì)胞的數(shù)量減少，特別是在胎兒期到3歲這一階段，如果缺鋅將影響腦的發(fā)育。鋅是智力發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅的小孩記性差、注意力難以集中、學(xué)習(xí)認(rèn)知能力不好，嚴(yán)重缺鋅可引起智障。

(2)影響免疫功能

缺鋅會導(dǎo)致寶寶的免疫功能底下，因而使寶寶經(jīng)?；疾　＿@是因?yàn)殇\對吞噬細(xì)胞的殺菌能力有很大影響。缺鋅寶寶可能會出現(xiàn)為食欲不振、免疫功能障礙、夜盲、傷口愈合緩慢、禿發(fā)和皮炎等臨床表現(xiàn)。

(3)影響生長發(fā)育

鋅元素參與人體的多種新陳代謝，鋅的缺乏，會影響蛋白質(zhì)、脂肪、糖、核酸等物質(zhì)的分解、合成，所以，寶寶缺鋅會導(dǎo)致生長遲緩，發(fā)育落后。

4、如何食療補(bǔ)鋅

1、吃三豆粥，取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。

2、吃豬胰泥 。將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。

3、吃果子糊，將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

4、吃蘋果泥，喝蘋果汁。將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當(dāng)吃一些。而且要少給孩子吃反復(fù)加工、過于精制的食品。