關于玉竹，玉竹泡水喝可以養(yǎng)胃，潤肺，對治療各種疾病都有一定功效，玉竹有滋養(yǎng)、鎮(zhèn)靜及強心作用，適用于治療心悸、心絞痛;玉竹有降低血脂和血糖作用，對腎上腺素引起的高血糖有顯著抑制作用，可用于糖尿病;玉竹中有抗氧化作用的成分，可調節(jié)人體免疫力，抑制腫瘤的生長。那怎么吃呢？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、玉竹如何吃最好？

2、玉竹適合什么人吃？

3、吃玉竹有哪些好處？

4、玉竹菊花能一起泡水喝嗎 

玉竹如何吃最好？

玉竹可以泡水喝，或者玉竹燉排骨、鴨子，都是比較滋補，而且不燥火的。玉竹還可以與其它藥材配合食用。以發(fā)揮各種藥材的協同作用。其中泡茶泡水以及煲湯煲粥吃的做法在日常生活中比較常見，也比較受老百姓的歡迎。

玉竹適合什么人吃？

玉竹適合干咳咽痛，胃痛，頭昏眩暈，心力衰竭，虛熱煩躁，三高人群。尤其適宜體質虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含維生素A，改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑，起美容護膚的作用。

吃玉竹有哪些好處？

1、滋陰潤肺

玉竹作為一種中藥材，具有很好的滋陰潤燥的作用，將其泡水后女性適量喝一些，可以幫助滋潤其喉嚨，對女性出現的口干咽干和咳嗽痰多以及氣喘等癥都有很明顯的預防與緩解作用。

2、延緩衰老

玉竹性質平和，其中含有大量的玉竹多糖、維生素a和煙酸，這些物質都具有較好的抗氧化作用，可以幫助清除人體自由基，可以延緩人體細胞衰老，女性適量吃一些玉竹，具有一定延緩衰老的作用。

3、美容護膚

很多人只知道玉竹具有較好的藥用價值，但不知道玉竹中含有大量的油脂物質，具有較好的生津、養(yǎng)陰作用，其次加上玉竹的維生素a含量較多，女性適量吃可以幫助其改善皮膚干裂、粗糙的癥狀，具有一定美容護膚的作用。

4、保護肝臟

玉竹中含有大量的玉竹多糖和玉竹果果糖，這些物質可以營養(yǎng)心肌、預防心肌缺氧、促進人體腎上腺激素分泌，具有明顯的強心作用，女性適量吃一些可以幫助其心臟功能。

5、生津止渴

玉竹具有一定生津止渴的作用，女性適量吃可以幫助緩解人體口干等問題，可以用于治療由于肺陰虛所致的干咳少痰、咽舌燥和溫熱病后期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴、食欲不振、胃部不適等癥。

玉竹菊花能一起泡水喝嗎 

玉竹又稱“玉參”，性微寒、味甘，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，可用于治療燥熱咳嗽、內熱消渴等癥狀，而菊花性微寒，味甘、苦，有疏風清熱、平肝明目的作用，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起泡水。

總結：沙參搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人參，平日用于養(yǎng)生、滋補，則有解憂除煩、平定心氣的效果，最適宜工作壓力大、個性緊張敏感者。