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哪些人不宜喝茉莉花茶？茉莉花茶每天喝多少適合？

大眾健康網(wǎng) 2023-02-11 18:34 茉莉花茶檸檬花茶 大中小

中國的茶由來已久，歷經(jīng)多年傳承與發(fā)展，有茶葉與其他材料巧妙制成的茶品，而茉莉花茶就屬于花茶的一種，讓茶葉吸滿茉莉香的一種茶葉。茉莉花茶不僅有著茶的清香還有茉莉花的濃郁香氣，其滋味醇厚鮮爽，口感香甜，受到了許多人的青睞。那么，哪些人不宜喝茉莉花茶？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、哪些人不宜喝茉莉花茶

2、茉莉花茶每天喝多少適合

3、茉莉花茶里加檸檬片可以么

哪些人不宜喝茉莉花茶

便秘患者：茉莉花茶芳香濃郁，含有多酚類物質(zhì)，可以收斂腸胃黏膜，若便秘患者食用，可能會(huì)加重便秘癥狀。

缺鐵性貧血者：茉莉花中含有大量的氨基酸、維生素，還含有豐富的鞣酸的，鞣酸有吸附、收斂的作用，會(huì)影響鐵元素的吸收，缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

感冒發(fā)燒者：茉莉花性溫，味辛、甘，有理氣開郁、辟穢和中的功效，不適宜感冒發(fā)燒者食用，以免加重身體不適。

茉莉花茶每天喝多少適合

茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次，要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。

茉莉花茶里加檸檬片可以么

檸檬和茉莉花茶一起泡可以的，最好把檸檬切片放到茶里泡，不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效，飯后飲用可助消化。但是有胃病者最好避免飲用，茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性過重。 

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