橙子，屬于深秋初冬時(shí)節(jié)的水果，成熟期是每年十月中下旬，一般在冬至前后、元旦后至春節(jié)前夕是滑皮橙子的銷售旺季，橙子中維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分等含量比較高，因此在我們身邊有很多人喜歡吃，那咳嗽可以吃橙子嗎?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、咳嗽可以吃橙子嗎?

2、吃完蒸橙子咳嗽更嚴(yán)重怎么回事?

3、蒸橙子吃幾天可以治療咳嗽?

4、蒸橙子要連皮一起吃嗎?

咳嗽可以吃橙子嗎?

橙子的性質(zhì)偏涼性，食用后可以幫助降低人體的熱氣，而且橙子中所含的揮發(fā)油成分也能夠?qū)θ梭w起到理氣寬胸、止咳化痰的作用，因此對(duì)于一些熱性咳嗽來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┏茸拥摹?/p>

但是如果是寒性咳嗽的話，那么建議最好不要吃橙子等涼性的食物，以免增加體內(nèi)的寒氣，反而會(huì)加重咳嗽的癥狀。

吃完蒸橙子咳嗽更嚴(yán)重怎么回事?

1、辯證不對(duì)。橙子性寒，因此蒸橙子也只適用于氣滯血瘀或者肺熱肺燥引起的熱痰，例如：痰黃且黏、舌尖發(fā)紅、甚至伴有咽喉腫痛等癥狀的咳嗽。但如果是因?yàn)槠渌蛩鸬目人?，例如風(fēng)寒襲肺咳嗽、感染性咳嗽食用鹽蒸橙子則起不到很好的緩解效果，甚至還可能使咳嗽癥狀加重。

2、時(shí)間不夠。鹽蒸橙子屬于偏方，對(duì)治療咳嗽只能起到一定的輔助作用，而咳嗽病程往往比較長(zhǎng)，因此需要連續(xù)吃幾天才能看見(jiàn)較明顯的效果，而在此期間伴隨著痰液排出，有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽加重的情況。

蒸橙子吃幾天可以治療咳嗽?

大約3-4天。橙子性寒，具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用，其中含有的橙皮油、那可丁成分食用后能起到一定止咳的效果。但蒸橙子屬于食療偏方，對(duì)治療咳嗽只能起到輔助作用，且咳嗽病程比較長(zhǎng)，所以按照一天1-2次的頻率使用也大約需要3-4天才能有明顯的緩解。另外咳嗽期間要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激油膩食物，否則會(huì)影響身體恢復(fù)。

蒸橙子要連皮一起吃嗎?

蒸橙子之所以有止咳功效的一大原因來(lái)自于果皮中的橙皮油以及那可丁成分，橙子蒸熟后，陳皮中部分橙皮油、那可丁會(huì)釋放溶解到果肉中，但橙皮內(nèi)還是會(huì)有部分營(yíng)養(yǎng)殘留，因此帶皮一起吃能最大化吸收其中營(yíng)養(yǎng)，從而能起到最好的調(diào)理效果。

但在蒸橙子之前需要將果皮用鹽搓洗干凈，這樣能去除橙子表面的果蠟以及細(xì)菌，食用起來(lái)也更加干凈衛(wèi)生。

總結(jié)：吃了橙子之后身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，并且情況還在加重，這時(shí)候建議及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療，避免耽誤病情，對(duì)自身的健康造成傷害。