懷孕期間，孕婦作為特殊群體需要好好去呵。而在懷孕期間，孕婦的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都需要很大的改變，入口的食物都要確認(rèn)其安全之后才能食用，那孕婦能喝茶葉水嗎？

1、可以喝茶

懷孕期間是可以喝茶的，但是不能多喝。而且每個人的體質(zhì)不同，要根據(jù)個人體質(zhì)看自己適不適合在孕期喝茶。孕婦在懷孕期間可以喝綠茶，但是不能喝紅茶，如果亂喝可能會影響到孕婦和胎兒的健康。除此之外，孕婦不能喝濃茶，如果過多飲用的話有可能會引起妊娠貧血的危險也會威脅寶寶的健康。

2、少喝為妙

孕婦可以根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用綠茶，但是紅茶是禁止飲用的。綠茶中含有鋅、維生素等有益成分，孕婦適量飲用可以促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。而紅茶中含有咖啡因，對人體有一定的興奮作用，刺激胎動增加，過多飲用會影響胎兒的發(fā)育。

3、飲食調(diào)節(jié)

孕婦在懷孕期間要多補充水分，以溫開水為宜。也可以多喝牛奶，牛奶含鈣鋅量高，能夠促進(jìn)胎兒大腦和身體發(fā)育。多喝鮮榨果汁、不僅可以補充水分，還能補充身體內(nèi)所需的維生素等各種營養(yǎng)成分。孕婦也可以多喝豆?jié){，防止貧血和低血壓等各種孕期易出現(xiàn)的疾病，有助于胎兒的正常發(fā)育。