現(xiàn)在正是秋季，很多人會(huì)比較敏感，除了心理方面，主要就是身體方面，特別是一些體質(zhì)本身就比較敏感的人群，比如孕婦，孕婦在孕期是有很多需要注意的地方的，那么，一般孕婦在孕期都要注意些什么呢？孕婦在秋季又需要注意些什么呢？

1、不要自行亂吃藥

如果準(zhǔn)媽媽在妊娠30-40天之間出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適癥狀，千萬不能自行亂吃藥。這時(shí)是胚胎組織對藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到某些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時(shí)千萬不能亂用阿斯匹林等退熱藥，一定要立即去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間，以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對胎兒有害的藥物。

2、患了感冒別硬撐

雖然在孕早期因?yàn)橛盟幉划?dāng)很容易引起胚胎組織的畸形，但是如果患了感冒還是必須要及時(shí)看醫(yī)生，千萬不能在家里硬撐著。這樣會(huì)容易使病情加重，耽誤治療時(shí)間，同時(shí)也會(huì)損害胚胎組織。

3、孕早期少用手機(jī)

在懷孕最初的3個(gè)月，胚胎正處于分化和形成各個(gè)組織器官的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期經(jīng)常使用手機(jī)會(huì)使正在發(fā)育中的胚胎容易受到損害，因?yàn)槭謾C(jī)在工作狀態(tài)中可能會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射，尤其是在汽車?yán)锝油ㄊ謾C(jī)時(shí)，電磁輻射強(qiáng)度會(huì)比在室外突然增大好多倍。因此，懷孕初期的時(shí)候最好少用手機(jī)。

4、最好別戴隱形鏡

懷孕早期由于準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌發(fā)生改變，其角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加上孕期準(zhǔn)媽媽本身的淚液分泌量減少，黏液成分增加，因此很容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適癥狀，還會(huì)因眼膜小動(dòng)脈攣縮而引起結(jié)膜炎。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期戴隱形眼鏡的不適感會(huì)比孕前增大，最好戴框架眼鏡。

5、洗澡時(shí)間不宜長

懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，往往會(huì)使準(zhǔn)媽媽的身體比較虛弱。如果洗澡的時(shí)間太長，身體就會(huì)很容易過于疲倦，引起頭暈，虛脫：或是由于身體受冷而感染上傷風(fēng)感冒。尤其是坐浴時(shí)間過久，就會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

6、不用香濃的香水

香味比較濃烈的香水中都含有一些人工芳香劑，這些芳香劑很容易刺激準(zhǔn)媽媽的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，有的還可能會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適癥狀，而懷孕早期準(zhǔn)媽媽本身就比較敏感。另外，濃烈的香水還會(huì)很容易導(dǎo)致胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期最好不要使用這樣的香水。

7、不走顛簸的道路

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕早期都仍然堅(jiān)持每天上班。需要注意的是，如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等，很容易就會(huì)因?yàn)閯×业恼饎?dòng)或過于勞累而使盆腔充血，刺激胚胎組織，進(jìn)而引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，懷孕早期的準(zhǔn)媽媽騎車或乘車時(shí)盡量要避幵不平的道路，防止意外發(fā)生。

8、禁做腹部x線檢查

懷孕早期尤其是懷孕15-56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。如果接受X射線特別是腹部，就很容易出現(xiàn)胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕的最初2個(gè)月絕對禁止X射線照射。除此之外，準(zhǔn)媽媽孕期常規(guī)的肺部透視也應(yīng)該推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測量在孕早期也最好避免，最好安排在妊娠36周左右。

9、也不要用電熱毯

很多畸形兒的出生就是由于一些準(zhǔn)媽媽在孕早期喜歡睡電熱毯而導(dǎo)致的。人們在使用電熱毯的時(shí)候，因?yàn)殡姛崽号c人體之間存在著電容，即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會(huì)有40-70伏的感應(yīng)電壓和15微安的電流產(chǎn)生，同時(shí)還會(huì)作用于人體。這種電壓與電流量雖然不大，可是因?yàn)殡姛崽壕o挨在準(zhǔn)媽媽的身下，對處于生長發(fā)育中的胎兒（特別是懷孕早期，胎兒的各器官處于分化形成階段）可能會(huì)有一些潛在的危險(xiǎn)。所以，為了減少畸形兒出生的高危因素，建議準(zhǔn)媽媽最好不要睡電熱毯。

10、避免觸有害物品

化學(xué)物質(zhì)中含有鉛、汞、砷，氮化物、一氧化碳，氮?dú)狻⒈?，甲苯、二甲苯、環(huán)氧乙烷，苯胺、甲醛等元素，在空氣中的濃度如超過衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，有致嬰兒畸形、致癌作用，嚴(yán)重危害母子健康，上班族準(zhǔn)媽媽要注意切忌在此環(huán)境下工作。而新裝修的房子也不適合孕婦居住。

11、孕婦秋季不能吃

1.大閘蟹、甲魚這些應(yīng)遠(yuǎn)離

在這金秋的時(shí)節(jié)，又到了大閘蟹肥滿美味的季節(jié)了，這也成為人們餐桌上的饕餮食補(bǔ)大餐，有些孕媽對它尤為鐘愛，然而甲魚也是鮮嫩可口的時(shí)候，一直被家婆們當(dāng)做為媳婦們食補(bǔ)的首選。到是可知道，在10月底到11月間，可千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進(jìn)補(bǔ)，為什么呢？因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓πВ貏e是這兩個(gè)月的時(shí)候，極有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等危害，所以要適量而行。

2.葡萄不可多吃

秋天同時(shí)也是葡萄大量上市的季節(jié)，有些準(zhǔn)媽媽們就特別愛吃，但是一定要注意量力而行。因?yàn)槠咸阎泻休^多的葡萄糖，過量的食用的話，很容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大的問題出現(xiàn)。在妊娠期的時(shí)候，糖尿病不僅危害孕媽們本人的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎的嚴(yán)重后果。

3.水果不可貪吃

其實(shí)不管什么季節(jié)，市場上新鮮瓜果都會(huì)比較多，但是在這個(gè)季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，由于早晚溫差大，如果再不注意食品衛(wèi)生的話，抵抗力相對比較差的孕婦吃了涼的水果，就極為容易鬧肚子了，這對孕婦的威脅可比對平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。

所以，對于孕媽們來說，像一些寒涼的水果還是要少吃，比如梨啊，香蕉，李子，柿子，無花果等等，水果還是要適可而止的好。經(jīng)過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就需要慢慢調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會(huì)因快節(jié)奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養(yǎng)的合理搭配。

4.不宜吃木瓜

孕媽是不宜吃木瓜的，因?yàn)槟竟媳旧碇泻心竟系鞍酌高@個(gè)成份，它可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

5.不宜吃桃子

桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。

6.避免食用大型魚

孕媽們最好不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，還有河水、湖水和溪水中釣來的魚，因?yàn)檫@些都極有可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染，如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)，這樣家人也圖個(gè)安心，懷孕要事事小心啊，當(dāng)然孕婦們每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

7.避免食用生肉和半生肉

孕媽們最好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮哦，（像生牡蠣、蛤和壽司這些等等），它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，切記一定要熟透后才能食用。還有，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。