朱亞文的熒幕硬漢形象深入人心，被稱作是“行走的荷爾蒙”，十分具有男性魅力，近日，朱亞文在微博上曬出了寶寶的腳印照片，這是他和妻子沈佳妮生下的第二個(gè)寶寶，網(wǎng)友們紛紛送上了祝福，現(xiàn)在很多人都在準(zhǔn)備二胎，那么要注意些什么呢？

1、朱亞文沈佳妮得女

6月18號(hào)端午節(jié)這天，朱亞文在微博曬出腳印照及出生證明，宣布妻子沈佳妮誕下二胎再得千金：“新主子駕到！哈哈，妹妹來了！”據(jù)悉，兩人于2013年6月結(jié)婚，15年6月沈佳妮順產(chǎn)誕下一名女嬰。恭喜二位！

2、備孕二胎要做的準(zhǔn)備

1、家庭各方面的準(zhǔn)備

對(duì)于生二胎來說，其實(shí)并不是簡(jiǎn)單的一個(gè)過程，而是需要做好非常充分的準(zhǔn)備，尤其是對(duì)于家庭的經(jīng)濟(jì)條件，因?yàn)楝F(xiàn)在養(yǎng)二胎并不是那么容易的事情，雖然可能懷上二胎比較簡(jiǎn)單，但是生下來之后如何養(yǎng)怎么樣，該讓誰照顧等等，這些問題都需要考慮清楚，然后再做出備孕的決定。

2、身體檢查

在家庭各方面因素都做好了充分的準(zhǔn)備之后，就要讓夫妻雙方到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查的主要目的是為了能夠了解自己的身體體質(zhì)，雖然說兩個(gè)人已經(jīng)有生過一個(gè)孩子的經(jīng)驗(yàn)，但是這并不代表著兩個(gè)人的體質(zhì)依然健康，所以說身體檢查是一個(gè)很重要的準(zhǔn)備，而且還能夠進(jìn)行針對(duì)性的備孕，肯定就會(huì)讓備孕的效果更好。

3、調(diào)理堿性體質(zhì)

通過益生堿調(diào)理堿性體質(zhì)，這對(duì)于生男孩來說是一個(gè)非常重要的促進(jìn)作用，所以說如果想要能夠備孕二胎成功的生兒子，最關(guān)鍵的就是能夠提高夫妻雙方的身體體質(zhì)，尤其對(duì)于那些高齡備孕二胎的夫妻來說，多吃一點(diǎn)堿性食物是非常好的，能夠讓身體變得更健康，對(duì)于飲食的選擇要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才能夠提高自己身體的抵抗力。

4、積極平穩(wěn)的心態(tài)

兩個(gè)人在備孕二胎的時(shí)候，千萬不要讓自己太過緊張，而是能夠讓自己的心態(tài)更放松，同時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)來釋放自己的壓力，這樣也能夠讓自己在備孕的時(shí)候可以找到更好的發(fā)泄方式，兩個(gè)人平衡的心態(tài)能夠讓內(nèi)分泌的狀態(tài)更好，這自然對(duì)于生殖系統(tǒng)的時(shí)候就會(huì)有很好的促進(jìn)，懷上二胎也就不是難事了。

對(duì)于現(xiàn)在備孕二胎的夫妻來說，雖然自己已經(jīng)有過一胎的經(jīng)驗(yàn)，但是很多夫妻依然會(huì)感覺到很緊張，所以下個(gè)月調(diào)理的階段，一定要注意這些準(zhǔn)備要做充分，才可以更好更從容的面對(duì)深生二胎這件事情，才能夠讓生兒子的愿望得到實(shí)現(xiàn)，也可以保證孩子更健康。

3、產(chǎn)后注意事項(xiàng)

1、靜心休養(yǎng)30-40天，這是產(chǎn)后最重要的注意事項(xiàng)，產(chǎn)后兩周是子宮收縮最快速的時(shí)候，一般建議兩周以內(nèi)臥床休息，不要久坐或走動(dòng)。

2、避免受涼吹風(fēng)，產(chǎn)后兩周內(nèi)盡量不洗澡、不洗頭，避免著涼受寒。但是每天要用熱毛巾擦拭身體，清潔陰部及肛門。不要吹風(fēng)，不管是熱風(fēng)還是冷風(fēng)，產(chǎn)后頭皮的毛孔都是張開的，吹風(fēng)容易引起頭痛或者感冒。

3、兩周內(nèi)不要抱小孩、提重物，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)臟下垂的體型。況且新生兒骨骼、內(nèi)臟發(fā)育尚不健全，最好是讓她(他)盡量睡覺，經(jīng)常抱著他只會(huì)造成不良的影響。

4、注意營(yíng)養(yǎng)和膳食均衡，生完孩子后，女性元?dú)獯髠?，需要好好調(diào)養(yǎng)，吃些營(yíng)養(yǎng)的食物。產(chǎn)后三天內(nèi)不能吃油膩的食物;惡露干凈后才能進(jìn)步熱性食物，比如老母雞、紅棗桂圓等;

5、產(chǎn)后3個(gè)月以內(nèi)不可以有性生活，特別是剖腹產(chǎn)，弄不好會(huì)感染炎癥。

6、產(chǎn)后建議留短發(fā)，因?yàn)樯a(chǎn)后體內(nèi)的激素水平會(huì)大降，頭發(fā)會(huì)成把的掉，而且產(chǎn)后又不能洗頭發(fā)，留得太長(zhǎng)也不衛(wèi)生。

生孩子對(duì)女性來說是比較辛苦的，一般來說雖然頭胎有了經(jīng)驗(yàn)，不過生二胎也有一些需要注意的地方，家庭成員需要做好準(zhǔn)備，來迎接二胎的的到來，而且也要注意身體狀況，調(diào)理到合適的狀態(tài)再生二胎，生完寶寶之后，女性也需要好好調(diào)理身體哦！