茴香菜，眾所周知其含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦、茴香醛等香味物質(zhì)，有特殊香氣，在制作冷菜及燉、燜菜肴中常用，那哺乳期能吃茴香嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、哺乳期能吃茴香嗎?

2、哺乳期吃茴香注意什么?

3、吃茴香有什么好處?

哺乳期能吃茴香嗎?

茴香對于哺乳期的人來說是可以食用的，因?yàn)檐钕阒泻袚]發(fā)油物質(zhì)，有刺激腸胃的作用，有利于提高食欲，對于哺乳期的人來說，可以幫助人體增加更多食物的攝取，有利于促進(jìn)哺乳期婦女身體的恢復(fù)，同時茴香還具有促進(jìn)腸胃運(yùn)動的作用，有利于預(yù)防便秘，對于久臥在床的人，有利于防止便秘。

哺乳期吃茴香注意什么?

1、引起寶寶困倦。如果在哺乳時使用茴香，有可能會造成寶寶困倦的感覺?？赡軙l(fā)現(xiàn)寶寶更容易入睡，或是睡得比往常久。如果覺得寶寶困倦的情況太嚴(yán)重，最好先停止使用茴香。

2、降低血糖水平。如果你是糖尿病患者，或是曾有妊娠糖尿病，務(wù)必先咨詢醫(yī)生再使用茴香。如果你有糖尿病或是低血糖的問題，茴香可能會導(dǎo)致你的血糖水平太低，甚至引起暈倒。

3、癲癇發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。如果你曾有癲癇發(fā)作的經(jīng)驗(yàn)，或是有任何的癲癇癥，應(yīng)避免使用茴香。如果食用了茴香，會提高你被癲癇襲擊的風(fēng)險(xiǎn)，增加危險(xiǎn)性。

4、過量反而退奶。使用茴香種子的目的是為了增加母乳的產(chǎn)量，但如果你開始過量的使用，反而會有反效果。如果食用了太多的茴香，它會降低你的母乳供應(yīng)量，而不是增加泌乳。

5、引起皮膚過敏。如果使用的是茴香乳霜，或是任何局部應(yīng)用的形式，它可能會在某些情況下，導(dǎo)致你的皮膚過敏。如果有任何的皮膚問題，或是皮膚敏感，都應(yīng)該立刻停止使用茴香。

吃茴香有什么好處?

1、抗?jié)儭㈡?zhèn)痛?，F(xiàn)代藥理研究表明,茴香菜有抗?jié)?、?zhèn)痛的作用。

2、抗菌。茴香油有不同程度的抗菌作用。

3、幫助消化。茴香菜能刺激胃腸神經(jīng)血管,促進(jìn)唾液和胃液分泌,起到增進(jìn)食欲,幫助消化的作用。

4、抗衰老。茴香是B族維生素的優(yōu)質(zhì)來源,這有助于保持皮膚健康,促進(jìn)膠原蛋白的合成,以保持皮膚細(xì)膩緊致。

5、治療白細(xì)胞減少癥。茴香烯能促進(jìn)骨髓細(xì)胞成熟并釋放人外周血液,有明顯的升高白細(xì)胞的作用,主要是升高中性粒細(xì)胞,可用于白細(xì)胞減少癥。

6、減輕經(jīng)期痛。茴香有助于人體肌肉得到放松,它含有的營養(yǎng)物質(zhì)具有抗炎、抗氧化和解痙作用,從而減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

7、預(yù)防癌癥。茴香所含有的具有抗炎性能的植物營養(yǎng)素被稱為茴香腦,這種化學(xué)物質(zhì)能通過阻止乳腺癌細(xì)胞的生長而發(fā)揮抗癌作用。

8、防止骨質(zhì)疏松。食用茴香能防止骨骼礦物質(zhì)的流失和骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生。這是因?yàn)檐钕隳軠p少破骨細(xì)胞的數(shù)量,從而對骨骼起到了保護(hù)效應(yīng)。

總結(jié)：懷孕以及哺乳期間很容易會性欲低落，一方面是因?yàn)槿狈λ?、太過疲累，一方面則是因?yàn)樯眢w的變化所導(dǎo)致。此時攝取茴香是改善的一個方式。