桃膠，眾所周知其主要成分中并沒有可以美容的成分，所以并不能美容。桃膠在中醫(yī)入藥的部位為樹皮中分泌出來的樹脂，味苦，性平，歸大腸、膀胱經(jīng)。具有和血，通淋，止痢的功效，用于治療痢疾、腹痛等疾病，很多人喜歡搭配燕窩一起吃，那有哪些好處呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、桃膠可以與燕窩一起燉嗎?

2、桃膠與燕窩一起燉有哪些好處?

3、桃膠和燕窩一起燉要多久?

4、桃膠和燕窩哪個好?

桃膠可以與燕窩一起燉嗎?

桃膠是薔薇科植物分泌的膠狀物，一般在桃樹上常見，所以叫桃膠。將這些分泌物從樹皮上取下來晾干后就是原桃膠，可以入中藥，也可以簡單加工后食用。

燕窩是指金絲燕所分泌出來的唾液混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴，按顏色可分為白燕、黃燕、紅燕。

桃膠的主要成分是可溶性膳食纖維，還含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖等;燕窩的主要成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、水和一些礦物質(zhì)。所以二者沒有相沖突的成分，是可以一起食用的。

桃膠與燕窩一起燉有哪些好處?

1、提高人體免疫力。桃膠燉燕窩中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如燕窩中含有豐富的氨基酸，是合成抗體的原料，而桃膠中也含有豐富的多糖物質(zhì)，能夠給人體提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)氖秤锰夷z燉燕窩有助于提高自身的免疫力。

2、預(yù)防便秘。桃膠中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)入人體后，能夠促進(jìn)腸胃運動，不僅可以加強胃部的消化作用，促進(jìn)食物的的充分消化，預(yù)防積食，同時還有助于促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)代謝物的排出，預(yù)防便秘。

3、養(yǎng)陰潤燥。燕窩入肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥的作用，對于陰虛以及肺燥的情況具有一定的緩解作用，如果出現(xiàn)肺虛久咳、久病虛損、口燥咽干以及頭暈?zāi)垦５陌Y狀，可以適量的食用桃膠燉燕窩來緩解癥狀，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

4、補腎益氣。燕窩入腎經(jīng)，具有補腎的作用，對于腎虛導(dǎo)致的四肢無力、食欲不振、精神不佳以及腰膝酸軟等情況，可以適量的食用桃膠燉燕窩，有利于發(fā)揮補腎虛的作用，緩解腎虛導(dǎo)致的不良情況。

桃膠和燕窩一起燉要多久?

最少要在30分鐘以上。桃膠和燕窩煮的時間不一樣，所以不建議同時放在一起煮，最好是把桃膠先煮一段時間之后再把燕窩放入，因為桃膠是一種膠狀物，比較難以煮軟，時間比較久，而燕窩中含有的是氨基酸，煮久了很有可能會化掉，而且桃膠在煮之前需要泡發(fā)一段時間后煮，煮的時間可以縮短一點。

桃膠和燕窩哪個好?

各有各的好處。桃膠和燕窩都是一種補品，而且各自的營養(yǎng)價值和功效也不同，所以不能說哪個比較好，桃膠的主要營養(yǎng)是大分子多糖，可以起到促進(jìn)腸胃蠕動的作用，作為中藥可以發(fā)揮通淋、和血的作用。

而燕窩中含有的主要是氨基酸和蛋白質(zhì)，可以給人體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，同時作為一種中藥還具有化痰止咳的作用，如果是痰多的人可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

總結(jié)：桃膠中含有的大部分是大分子多糖，而燕窩是氨基酸，這兩種都是對人體有用的物質(zhì)，一起燉可以發(fā)揮各自的營養(yǎng)價值，而且兩者一起燉在口感上也不會有沖突，可以一起燉著吃。