木耳，其內(nèi)含有豐富的酶和植物堿，能夠加快人體對(duì)于纖維、粉塵等有害物質(zhì)的溶化或是分解之中過(guò)程。當(dāng)然的，木耳當(dāng)中有較多的高蛋白、維生素與鐵的物質(zhì)，具有補(bǔ)血的功能，可用于貧血癥方面的相關(guān)治療。那孕婦可以吃木耳嗎?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、孕婦可以吃木耳嗎?

2、孕婦吃木耳注意什么?

3、什么人不適合吃木耳?

4、什么人該多吃黑木耳?

孕婦可以吃木耳嗎?

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦也不宜多吃。黑木耳的具有很好的補(bǔ)血效果，產(chǎn)婦和哺乳期媽媽可以適當(dāng)吃一些。

孕婦吃木耳注意什么?

木耳的纖維素含量也比較多，有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于緩解孕婦便秘有幫助，另外還有潤(rùn)肺作用。此外泡發(fā)木耳的時(shí)要注意，泡發(fā)后盡早食用，不要泡發(fā)時(shí)間太長(zhǎng)不食用，容易造成細(xì)菌滋生、產(chǎn)生毒素，造成中毒的情況。

對(duì)于胃腸功能不好的孕婦，食用木耳容易引起腹瀉，所以胃腸功能虛弱的孕婦，盡量要少食用。此外木耳有活血化瘀作用，對(duì)于有出血傾向的孕婦，如血小板少、凝血功能異常等，不要食用木耳。有先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的孕婦，也應(yīng)該慎重食用。

什么人不適合吃木耳?

1、有出血傾向的患者，不適宜食用木耳。

2、發(fā)生腦出血，如腦外科等情況的患者，要盡量少吃木耳。

3、在進(jìn)行手術(shù)以及拔牙之前，要避免大量的食用木耳。

4、存在咯血、便血以及鼻出血等情況的患者不適宜食用木耳。

5、腸胃功能較差，如腹瀉、消化功能不好的脾胃虛寒人群，盡量少吃木耳，否則可能會(huì)引起身體不適癥狀，如胃腸脹氣、腹瀉等。

6、過(guò)敏體質(zhì)人群，也要盡量少吃木耳。

什么人該多吃黑木耳?

1、礦工工人。礦工、紡織女工等人的工作環(huán)境都有很多粉塵，長(zhǎng)時(shí)間在這樣的環(huán)境中的人容易患?jí)m肺等職業(yè)病。多吃木耳可以預(yù)防塵肺。

2、年長(zhǎng)長(zhǎng)輩。上了年紀(jì)的人可以多吃木耳，對(duì)預(yù)防腦血栓、心肌梗塞等疾病有不錯(cuò)的效果。因?yàn)?，黑木耳含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當(dāng)，可降低血黏度，使血液流動(dòng)暢通。

3、結(jié)石患者。黑木耳所含的發(fā)酵物和植物堿能夠促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌，并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，滑潤(rùn)管道，使結(jié)石排出。木耳中含有多種礦物質(zhì)，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。

總結(jié)：適當(dāng)食用黑木耳，有助于潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，而且黑木耳中含有微量元素、礦物質(zhì)，對(duì)孕婦以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有益處。