生活中有不少人出現(xiàn)了腿腳抽筋表現(xiàn)，局部產(chǎn)生痙攣疼痛等現(xiàn)象會讓抽筋的人十分難受，如果出現(xiàn)了腿腳抽筋表現(xiàn)，需要高度重視，因為導(dǎo)致腿腳抽筋的原因多種多樣，例如過度勞累，身體缺乏鈣質(zhì)提供，受到寒冷刺激都可能會導(dǎo)致腿腳抽筋。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解腳抽筋的相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、腳抽筋嚴(yán)重嗎？

2、抽筋對身體的傷害

3、青少年腿抽筋是長高嗎

腳抽筋嚴(yán)重嗎？

首先，如果是經(jīng)過劇烈運動之后，造成了腿腳抽筋，那么有可能是缺鈣而引起的，只要在日常生活當(dāng)中，多吃一些含有鈣質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)就能夠緩解腳抽筋的現(xiàn)象，這種的腳抽筋不屬于嚴(yán)重的范疇。

另外，如果是在晚上出現(xiàn)腿腳抽筋的話，有可能是肝血的不足造成的，同時患有推掉抽筋的人，還會出現(xiàn)臉色蒼白的現(xiàn)象。人一旦出現(xiàn)了肝血不足的現(xiàn)象，特別容易出現(xiàn)腿腳抽筋，而且指甲也沒有光澤，甚至還會出現(xiàn)裂痕。這種情況屬于比較嚴(yán)重的，可以多食用一些桑葚，對身體恢復(fù)健康狀態(tài)是有好處的。

還有一種腿腳抽筋現(xiàn)象，那就是下肢的硬化閉塞癥造成的。這種情況一般需要去醫(yī)院及時的治療，不然后果很嚴(yán)重。

抽筋對身體的傷害

首先，如果只是偶爾或簡單的出現(xiàn)腿部的抽筋身體并沒有其他方面的不舒服，那么有可能是缺鈣或者受涼引起的，這些抽筋現(xiàn)象的發(fā)生對身體的傷害是很小的，只要注意平時的保暖以及補充身體所需要的營養(yǎng)，抽筋現(xiàn)象就會得到有效的改善。

另外，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)抽筋并且沒有任何原因的抽筋，那么很有可能是身體患了某種疾病的征兆，比方說有的患者患有骨刺，骨刺如果壓迫了腰椎神經(jīng)，那么也有可能引起抽筋的現(xiàn)象。還有的朋友因為某種疾病造成血液循環(huán)不良，比方說一些類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎或者是高血脂癥，高血壓患者，這類病人的血管會出現(xiàn)一些病變就容易造成末梢神經(jīng)的血液不暢，從而引起抽筋現(xiàn)象的發(fā)生。

青少年腿抽筋是長高嗎

青少年是非常容易腿抽筋兒的，尤其是在夜間。多數(shù)情況下，這個時期孩子腿抽筋兒是因為孩子的身體正在活躍的成長發(fā)育期，所以對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量特別大，而且消耗的也大，這樣就容易引起缺鈣的現(xiàn)象，所以孩子的腿就比較容易抽筋。因為此時期孩子的生長發(fā)育旺盛，所以從某種角度上來說，青少年腿抽筋兒可以說明他們正在長高。除了缺鈣，引起青少年腿抽筋還有其它一些原因。

青少年時期正是人們的花季，此時期內(nèi)孩子的活動量大，如果在睡前也進行過大量的運動，腿部肌肉會非常疲憊，這樣在夜間時也非常容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。

如果在睡前時大量出汗，這樣大量的鹽分就會跟隨汗液排出體外，身體會出現(xiàn)輕度電解質(zhì)失衡的狀況，肌肉細(xì)胞在這種情況下會變得特別興奮，這樣也會引起孩子腿部抽筋。