一般來說，每個人的身體都是存在著不同的差異情況，所以對于要務(wù)會有不同的作用反應(yīng)，所以總會有一些人對于某些藥物出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，也就是過敏或者副作用，液體鈣作為一種深受廣大群眾喜愛的保健品也有一些需要注意的，那么，液體鈣軟膠囊的不良反應(yīng)有哪些？怎么預(yù)防液體鈣的不良反應(yīng)？。

1、預(yù)防液體鈣不良反應(yīng)

不良反應(yīng)是指按正常用法、用量應(yīng)用藥物預(yù)防、診斷或治療疾病過程中，發(fā)生與治療目的無關(guān)的有害反應(yīng)。

液體鈣軟膠囊是采用無污染海洋天然珠貝精制而成的碳酸鈣為原料，添加了維生素D3，提高鈣的生物吸收利用活性，它以液態(tài)形式存在，其顆粒更為細小更容易消化吸收，不容易產(chǎn)生便秘。

液體鈣軟膠囊說明書上沒有明確指出有什么不良反應(yīng)，每日1次，每次2粒，但是液體鈣軟膠囊不能替代藥物，也不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。你只要是正常的適量的食用，它是安全的。

不良反應(yīng)指應(yīng)用治療量的藥物后所出現(xiàn)的治療目的以外的藥理作用。藥物正作用是主要的.一種藥物常有多方面的作用，既有治療目的的作用也并存有非治療目的的作用。不良反應(yīng)和治療作用在一定條件下是可以轉(zhuǎn)化的，治療目的的不同，也導(dǎo)致不良反應(yīng)的概念上的轉(zhuǎn)變。不良反應(yīng)常為一過性的，隨治療作用的消失而消失。但是有時候也可引起后遺癥。

藥品的不良反應(yīng)的發(fā)生與患者的身體狀況、年齡、遺傳因素、生活習(xí)慣等等多種因素有關(guān)，它本身是在實踐中積累出來的用藥經(jīng)驗的一部分，現(xiàn)在大部分不良反應(yīng)詳細的藥品其實都有長久的臨床實踐支撐，或者有相應(yīng)的文獻或者病例報道支持。大部分常見的不良反應(yīng)是不影響治療和您的安全的，只需要加強觀察即可，同時不良反應(yīng)也并非每個人都會發(fā)生。

2、液體鈣服用注意事項

液體鈣什么時候吃

液體鈣在臨睡前吃比較好。專家解釋，臨睡前補鈣效果好，而且有助于睡眠：

1、臨睡前補鈣可以為夜間鈣的調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣；

2、鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。

臨睡前是一天中最佳的補鈣時間，可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，媽媽們在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。

液體鈣怎么吃

買回家的液體鈣方便食用，但什么樣的食用方式最有利于寶寶吸收呢?小編為您介紹一下：

1、嬰兒液體鈣最常見的是乳鈣，因為乳鈣是從牛奶中提取，相對來說不傷胃腸道，吸收也比較好。

2、乳鈣不建議加在牛奶里，一起服用會影響吸收，建議間隔至少半小時。

3、乳鈣和牛奶一起沖，鈣會黏附在奶瓶上，寶寶吃不干凈，影響了鈣的攝入量。

4、同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃，因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收。

5、可以每天早上給寶寶吃，吃完就去戶外曬曬太陽，當然不一定要在大太陽下直射，最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來！這樣不但幫助鈣的吸收，而且戶外的空氣比較好，可以鍛煉一下寶寶的身體，呼吸呼吸新鮮空氣，同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。

補鈣食品

補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這里我們介紹一些富含鈣的食品：

乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。