維生素E是一種廣受國(guó)人喜愛(ài)的一種營(yíng)養(yǎng)保健品，作用有很多，但是我們聽(tīng)過(guò)的最多的還是在美容護(hù)膚方面的功效，對(duì)于皮膚上的很多問(wèn)題都有很好的效果，但是藥再好也是有一定的限制的，那么，湯臣倍健維生素E用量是多少？維E吃多了會(huì)怎么樣？

1、維E吃多了會(huì)怎樣

天然維生素E能夠有效地提高機(jī)體耐力、增強(qiáng)免疫功能、有明顯的防衰老、防病、防癌作用;能降低膽固醇、改善人體微循環(huán);能有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生。湯臣倍健維生素E用量是多少?吃多了會(huì)怎么樣?

湯臣倍健維生素E目前有兩種產(chǎn)品, 其用量應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用：

湯臣倍健輔酶Q10天然維生素E軟膠囊，規(guī)格：24g(400mg/?！?0粒/瓶)。以日本進(jìn)口的天然輔酶Q10為原料;該原料采取國(guó)際先進(jìn)微生物發(fā)酵技術(shù)提取，生物活性高，利用率高。

每100g含天然輔酶Q10 7.45g，天然維生素E 4.02g;協(xié)同作用，增強(qiáng)能量供應(yīng)，強(qiáng)心護(hù)心。

凈含量：24g(400mg/?！?0粒/瓶)

食用方法及食用量：每日1次，每次1粒，隨餐食用

湯臣倍健天然維生素E軟膠囊，規(guī)格：500mg/?！?0粒。以美國(guó)進(jìn)口的天然維生素E為原料生產(chǎn)。精選從大豆油、葵花籽油和其它富含維生素E的純天然植物油中萃取的天然維生素E，安全高效，每粒含α-生育酚高達(dá)104.9mg，生物活性高。

凈含量：30g(500mg/?！?0粒)

食用方法及食用量：每日1粒，飯后食用

2、維生素E過(guò)量的害處

如超過(guò)正常劑量使用，會(huì)導(dǎo)致很多不良反應(yīng)。早期過(guò)量，會(huì)使人體免疫功能下降，部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒁暳δ：?、口角炎，女性可能發(fā)生閉經(jīng)；晚期過(guò)量，則可能導(dǎo)致激素代謝紊亂，誘發(fā)肌肉無(wú)力、婦女乳房肥大，甚至導(dǎo)致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有維生素e的美容產(chǎn)品時(shí)，如防皺霜、美容霜、面膜時(shí)，會(huì)出現(xiàn)紅腫、丘疹等接觸性皮炎癥狀，一旦出現(xiàn)上述癥狀，要立即停止使用。

一般的每日攝取量是200～1200IU。一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內(nèi)貯存的時(shí)間比較短，這和維生素B、C一樣；醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長(zhǎng)期服用指連續(xù)服用6個(gè)月以上。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長(zhǎng)期服用維生素E不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產(chǎn)生副作用。過(guò)量大劑量服用維生素E真的有益無(wú)害嗎？美國(guó)醫(yī)學(xué)專家羅伯特提出忠告：長(zhǎng)期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常；男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

維生素E中毒癥：

成年人服用相對(duì)大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無(wú)任何明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導(dǎo)致明顯的出血。

維生素e吃多了會(huì)怎樣呢？通過(guò)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的解答，我們能從中學(xué)到不少關(guān)于維生素方面的知識(shí)，生活在這個(gè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)并存的社會(huì)，我們必須把自己的健康放在第一位，只有這樣，我們才能夠更好的生活和工作，當(dāng)然我們也能夠更有信心去面對(duì)生活中的每一天。