近日一位網(wǎng)友在網(wǎng)上爆出了自己男朋友的身材圖片，男朋友的一雙美腿讓人羨慕呀，然后網(wǎng)上就引起了一番熱議，男朋友的身材比自己還要好，這種感覺老扎心了，現(xiàn)實(shí)生活很多男生的腿確實(shí)是又長(zhǎng)又細(xì)的，讓不少女生憤憤不平，那為什么男生的腿會(huì)比女生還要瘦呢？

1、男朋友身材比自己還好

很多情況下，那些不是很胖的男生，腿都會(huì)比較細(xì)。有一些更是又細(xì)又長(zhǎng)，比女生的腿還好看。就算是胖一點(diǎn)的，腿也都不會(huì)很胖。很多女生就算是運(yùn)動(dòng)了，腿都沒他們細(xì)。這是為什么呢?其實(shí)這跟男女的生理構(gòu)造有關(guān)。

　因?yàn)槟猩焐桥杈捅容^窄，這樣話在視覺上就有一種比較細(xì)長(zhǎng)的感覺。另外，男生的生理特征就是大腿圍和小腿圍的差值會(huì)比較小，這就顯得腿會(huì)很直。另外，男生的話，體脂率會(huì)比女生低，所以當(dāng)然腿上的肥肉也不那么多。綜合這些原因，男生的腿細(xì)長(zhǎng)就能解釋得通了。

而且，其實(shí)就算是男生的上半身比較壯的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)，下半生還是會(huì)比較細(xì)長(zhǎng)。加上男生本來(lái)身高就會(huì)比女生高，自然腿也比較長(zhǎng)。所以，就算男生不運(yùn)動(dòng)，不練腿，可能腿都會(huì)比一些女生好看。畢竟在生理構(gòu)造上還是有一定優(yōu)勢(shì)的。但是其實(shí)如果男生覺得自己的腿太細(xì)了，覺得不那么有男性魅力，所以想要讓自己的腿也變得壯一點(diǎn)，比較男性化的話，也是可以練的。

多跑步，多做一些腿部運(yùn)動(dòng)的話，肌肉會(huì)比較多，肌肉線條也會(huì)比較好看，這樣看起來(lái)的話，雖然還是細(xì)長(zhǎng)，但是卻是不一樣的。是那種肌肉線條也很好看的細(xì)長(zhǎng)，就像那些男模們的腿一樣的，這樣就會(huì)很性感，很有男性魅力了。

2、瘦腿做什么運(yùn)動(dòng)好

1、第一節(jié)：原地跳起

兩腳分開站立，兩手在身后相握，膝關(guān)節(jié)稍屈，兩腳用前腳掌蹬地向上跳起、落地，連跳10-15次。

2、第二節(jié)：開合跳

兩腳向左右跳開，兩手臂向前擺動(dòng)，兩腳合并跳，兩手臂還原，連跳數(shù)次。兩腳向前后跳開，兩手臂側(cè)平舉，兩腳合并跳，兩臂還原，反復(fù)動(dòng)作連跳20次。

3、第三節(jié)：蛇形跳

兩腿屈膝，上體稍向前傾，兩臂向后。兩臂向前擺起，兩腳蹬地向左斜前方、向右斜前方跳，前腳掌著地后兩臂放下，連跳20次。

4、第四節(jié)：踢毽跳

左腳原地跳起，右小腳向左前方擺動(dòng)，右腳著地后，左小腳向右前方擺動(dòng)，連續(xù)跳20-30次。

5、第五節(jié)：拍腿跳

右小腿屈膝向右側(cè)擺起，用右手折擊右腳外側(cè)。右腳著地后換左腳，動(dòng)作相同，方向相反，連續(xù)跳20次。

6、第六節(jié)：擺腿跳

左腳原地跳起，右腿屈膝向后向前擺動(dòng)，兩手臂自然擺動(dòng)。右腳著地后換左腿。動(dòng)作相同，方向相反，連續(xù)跳20次。

7、第七節(jié)：放松肌肉

為避免小腿長(zhǎng)肌肉，進(jìn)行了以上跳躍運(yùn)動(dòng)后，還需要拍打腿部放松。方法很簡(jiǎn)單，平坐在地上，屈膝揉搓、拍打腿部肌肉，每條腿10-15分鐘。

3、吃什么食物可以瘦腿

(1)蘋果

蘋果中的鈣含量比一般水果多，能夠有效幫助代謝身體多余的鹽分、水分，改善浮腫情況。而且蘋果中還含有蘋果酸能夠幫助消耗熱量，消除下半身肥胖，蘋果中還含有的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

(2)木瓜

木瓜中含有的蛋白分解酵素、番瓜素，這都是可以幫助分解脂肪的物質(zhì)，這樣能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，讓贅肉多多，松松垮垮的腿部變得更加緊實(shí)。木瓜還能幫助美化肌膚，美容養(yǎng)顏呢。

(3)奇異果

奇異果是維生素C的含量之王，除此之外，它還含有很豐富的纖維素。纖維素能夠幫助吸收水分，食用可以幫助增加飽腹感，就算吃得很少也不容易覺得餓。另外它含有的水果纖維能夠幫助加速身體脂肪的分解，再也不用擔(dān)心脂肪堆積在腿部了。

(4)芝麻

芝麻能夠給人體提供維生素E、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是芝麻中含有的亞麻仁油酸，可以幫助除去吸附在血管壁上的膽固醇。最好是能夠食用芝麻粉或者是芝麻糊，能夠更好的吸收美腿元素。

瘦腿可不是某一個(gè)時(shí)間段的事情，想要瘦腿不僅是要堅(jiān)持，還要抓住每一份每一秒，比如刷牙洗臉的時(shí)候踮起腳尖，坐公交車也是輕輕踮起腳尖，都能夠幫助瘦腿呢。

看見自己的男朋友的身材比自己還要好的妹紙心里是不是會(huì)有些不開森呢？妹紙們一直渴望的大長(zhǎng)腿，竟然在男生身上那么普遍的存在著，著實(shí)讓妹紙們汗顏，這感受真扎心了老鐵。這身材活活可以氣死人呀！妹紙們也別灰心，別讓身材影響感情。