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黃花菜的做法,怎么做好吃

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:58

黃花菜的做法很多,一般要用熱水焯一下,并浸泡一段時(shí)間才能用??梢院忘S瓜、胡蘿卜涼拌在一起,用醬汁混勻即可。也可以用來炒木耳,需要將木耳泡發(fā)后,下鍋放食材,將其炒熟。還可以和苦瓜熬湯,切條后放到鍋中熬20分鐘左右?;蛘哂脕碜鲋啵葘⒚缀团殴欠诺藉伬镏?,后面再放它。

黃花菜的做法,怎么做好吃

一、涼拌黃花菜

涼拌黃花菜是比較常見的做法。先將它浸泡到清水中,半個(gè)小時(shí)后撈出。往鍋中加水煮沸,加入適量油,然后將其倒入鍋中煮4-5分鐘左右,取出后放到?jīng)鲩_水中冷卻。炒一點(diǎn)姜絲和蒜頭,加入一點(diǎn)耗油和醬油,倒入盤中和之前處理好的黃花菜混合即可。加入黃瓜絲和胡蘿卜絲,使其營(yíng)養(yǎng)更豐富,看上去也更漂亮。

黃花菜

二、黃花菜炒木耳

黃花菜也可以炒著吃。先將其用熱水焯一焯,撈出后放到?jīng)鏊薪輧尚r(shí)。準(zhǔn)備其它的食材,比如木耳,肉絲等等。將鍋燒熱放油,加入蔥花,并將肉下鍋炒至百色,加入木耳,最后下黃花菜,根據(jù)口味添加調(diào)味料,炒熟出鍋。

黃花菜

三、黃花菜苦瓜湯

黃花菜也可以用來煲湯,搭配的食材有很多,比如苦瓜。煲湯前先將黃花菜用清水泡半個(gè)小時(shí),之后去梗洗凈。把苦瓜切條,用熱水焯一下降低苦味。然后將它們一起放到鍋里,加水煮20-30分鐘,之后加點(diǎn)鹽和雞精調(diào)味。

黃花菜

四、黃花菜木耳排骨粥

黃花菜搭配木瓜和排骨可以做粥。先把它浸泡到水中半小時(shí),取出后洗凈切段。淘一淘大米,并將排骨洗凈剁成2厘米的小塊,用熱水焯一下,去掉血漬。將鍋燒熱,加入水、米和排骨,燒開后放入黃花菜和木耳,改小火煮一個(gè)半小時(shí),之后加入鹽和味精,出鍋后可以加點(diǎn)香油、胡椒粉和香菜末。

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