紅棗口感獨(dú)特味道香甜,具有較好的滋補(bǔ)功效,是很多人都十愛(ài)吃的食物。而對(duì)于紅棗,許多人都十分關(guān)注其是酸性食物還是堿性食物。那么紅棗是酸性還是堿性?紅棗是堿性還是酸性食物?
紅棗是堿性食物。很多人對(duì)堿性食物并不了解,其實(shí)堿性食物就是食物中所含的鈣、鈉、鉀等金屬元素的總含量比較高,然后在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝之后其最終產(chǎn)物呈堿性,這種食物就可被判定為是堿性食物。而紅棗符合堿性食物的定義,因此紅棗就是堿性食物了。
很多人對(duì)于酸堿性食物存在著一定的認(rèn)知誤區(qū)。例如有的人判斷食物的酸堿性是根據(jù)味道來(lái)判斷的,吃起來(lái)酸的食物就是酸性食物,其他的食物就是堿性食物。有的人則是根據(jù)食物未被攝入前的酸堿性來(lái)判斷的。但其實(shí)這樣的判斷方法都不算是正確的。酸堿性食物的判斷都是有食物經(jīng)過(guò)代謝之后的最終物質(zhì)來(lái)判定的,所以大家不要在判斷錯(cuò)了哦。
一般來(lái)說(shuō),人體發(fā)生酸堿失衡并不容易,因此大家不用認(rèn)為自己是某種體質(zhì)后就盲目的大量的進(jìn)食酸性食物或堿性食物。因?yàn)榫惋嬍撤矫鎭?lái)說(shuō),大多數(shù)食物都是不能保證絕對(duì)好或者絕對(duì)壞的,我們的日常飲食其實(shí)只要均衡搭配,適量食用各類食物就可以給身體帶來(lái)很多好處,有助于健康了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起