楊梅，夏季一種特別受歡迎的水果，口感酸酸甜甜，部分的人吃完楊梅之后就會出現(xiàn)牙齒酸的情況，因為楊梅味道酸甜，其中含有檸檬酸、蘋果酸、草酸等多種酸性物質(zhì)，若是食用過多楊梅或本身牙齒比較敏感的話，這些酸性物質(zhì)就會刺激口腔黏膜、牙釉質(zhì)及牙神經(jīng)等部位，從而導致牙齒變得酸軟，咬合無力，咀嚼困難。那吃楊梅牙齒酸怎么辦？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、吃楊梅牙齒酸怎么辦？

2、吃楊梅要注意什么？

3、楊梅吃多少合適？

吃楊梅牙齒酸怎么辦？

1、清水漱口

吃楊梅之所以會導致牙齒酸軟是因為楊梅中含有較多的酸性物質(zhì)，如檸檬酸、蘋果酸、草酸等，食用過多這類物質(zhì)就會刺激口腔黏膜及牙神經(jīng)、牙釉質(zhì)等，從而導致牙齒發(fā)酸，建議首先停止食用楊梅，然后用清水多漱幾遍口，稀釋口腔中的酸性物質(zhì)，能在一定程度上緩解牙酸癥狀。

2、喝蘇打水

蘇打水是一種呈弱堿性的飲料，當吃楊梅導致牙齒酸的時候可以喝一些蘇打水，中和口腔中的有機酸成分，能夠幫助改善牙酸的情況，如果沒有蘇打水，也可以用含有小蘇打的牙膏漱口，也是可以有較好的效果的。

3、喝濃茶水

吃楊梅導致牙齒酸的時候也可以喝一些濃茶水來緩解不適，因為濃茶水中含有較多的茶堿成分，可以幫助促進口腔中殘余的有機酸代謝，中和其酸性，從而在一定程度上緩解牙齒酸軟的情況，注意要小口飲用，讓茶水在口腔內(nèi)多停留一會兒。

4、吃幾粒大蒜

大蒜中含有氟、大蒜素等成分，呈堿性，當吃了過多楊梅而導致牙齒發(fā)酸吃，吃幾粒大蒜可以中和牙齒中殘留的酸性物質(zhì)來緩解癥狀，建議可以將大蒜搗碎后放在酸牙上咬住或直接放入口中咀嚼，但是大蒜的氣味十分濃厚，很多人可能無法接受這種方法。

吃楊梅要注意什么？

1、吃楊梅不能同時喝牛奶。眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質(zhì)。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質(zhì)凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。

2、楊梅和大蔥不宜一起吃，兩者一旦同時食用，就會發(fā)生復雜的化學反應，從而對人體造成不良影響。

3、楊梅和海鮮相克。楊梅中所含的VC會跟海鮮所含的砷類物質(zhì)起反應，生成三氧化二砷，就是所說的砒霜。后果可想而知。

4、楊梅和黃瓜最好不要同吃。因為在楊梅中含有豐富的維生素C，本是十分有營養(yǎng)的，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含由此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養(yǎng)價值，純粹浪費。

5、楊梅和蘿卜一起吃有隱患。因為楊梅中含有豐富的植物色素，植物色素與蘿卜一起食用的話，會在腸胃內(nèi)消化分解，從而產(chǎn)生出一種抑制甲狀腺功能的物質(zhì)，很可能會引發(fā)甲狀腺腫。

楊梅吃多少合適？

楊梅雖然味道酸甜，營養(yǎng)豐富，但是也不宜過多食用，若是食用過多，不僅容易刺激腸胃，引起腹痛等癥狀；而且其性偏溫，食用過多還可能容易導致上火，所以一般建議成人一天吃5-6顆楊梅即可，最多不宜超過10顆，而腸胃較弱的老人或小孩，一天吃3-5顆即可。

總結(jié)：如果吃完楊梅之后出現(xiàn)了牙齒發(fā)酸的情況的話，那么首先需要停止繼續(xù)食用楊梅，其次可以用清水漱漱口，以除去口腔中所含的多余有機酸，防止繼續(xù)對口腔造成刺激，一般來說不需要多久就可以自行恢復。