楊桃，富含水分，而且味酸，所以楊桃煮的時(shí)候可以為食物增加味道，尤其是煮湯的時(shí)候，有利于減少湯的油膩之感，增加清爽的味道，另外，楊桃煮出來的食物，其中含有豐富的維生素C，能夠具有促進(jìn)抗體合成的功效，有利于提高人體的免疫力。那咳嗽可以吃楊桃嗎？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、咳嗽可以吃楊桃嗎？

2、楊桃怎么吃治咳嗽？

3、楊桃吃多了會(huì)怎樣？

4、楊桃吃多了怎么辦？

咳嗽可以吃楊桃嗎？

楊桃中富含糖類、維生素C及有機(jī)酸，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

另外，楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，所以咳嗽適當(dāng)吃一些楊桃時(shí)很有好處的。

楊桃怎么吃治咳嗽？

1、楊桃蜂蜜汁

楊桃50g、蜂蜜適量。準(zhǔn)備新鮮楊桃。洗干凈去棱切片。放入調(diào)理機(jī)。慢檔榨汁。加入蜂蜜效果更好，止咳，生津消煩。

2、川貝楊桃煲瘦肉

材料：川貝10g、南北杏各15g、楊桃200g、瘦肉500g、姜片3片、蜜棗1個(gè)。

做法：瘦肉洗凈，切塊，過沸水去除血污。川貝和南北杏泡1個(gè)小時(shí)。除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個(gè)小時(shí)。楊桃去邊切塊，把楊桃放入煲中續(xù)煲半個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。楊桃注意后放，不要煲得太久。

功效：川貝楊桃都是止咳的好食材，且營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃也是有利于我們身邊健康的。

楊桃吃多了會(huì)怎樣？

1、胃痛反酸

楊桃味甘酸，其中含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性物質(zhì)，食用過量容易刺激胃酸分泌，導(dǎo)致人體胃酸濃度增高、胃液增多，從而可能會(huì)引起胃痛、反酸等腸胃不適癥狀。

2、便溏腹瀉

楊桃中含有大量的果膠成分，水分充足，適量食用具有一定的潤腸通便功效，食用過量可能會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，增加人體腸道的滑利性，從而可能會(huì)引起腹瀉、便溏等不適癥狀，對(duì)人體的健康造成威脅。

楊桃吃多了怎么辦？

一般情況下要是自身的腸胃功能比較強(qiáng)，可以及時(shí)將楊桃消化代謝，那么是不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀的，不需要太過于擔(dān)心，但要是出現(xiàn)了明顯的胃痛反酸以及腹瀉便溏等不適癥狀的發(fā)生，那么這時(shí)候建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤病情。

總結(jié)：吃楊桃有利于減少咽喉部的刺激，起到一定的緩解咳嗽的作用，但是不能夠治本，如果咳嗽的厲害的話，建議就醫(yī)，因?yàn)闂钐抑笏痪邆渲委熥饔谩?/p>