橘子和榴蓮是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不會相互沖突，而且營養(yǎng)價(jià)值都很高，可以為人體帶來很多的好處。不過橘子和榴蓮在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康也是非常不利的，下面就來詳細(xì)了解橘子和榴蓮一起吃的營養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、可以同食

橘子和榴蓮是可以一起吃的，這兩種食物一同食用對健康也可以帶來很多的好處，具有提神、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)中益氣、保護(hù)心血管、潤肺止咳、解酒、利尿消腫、促進(jìn)消化、通經(jīng)活絡(luò)、生津止渴、降血脂、潤腸通便、健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)免疫力、壯陽、滋陰補(bǔ)腎、利膽、抗衰老、降血壓、溫經(jīng)驅(qū)寒、活血化瘀等功效，適當(dāng)食用還可以治療食欲不振、消化不良、氣血不足、咳嗽、高血脂、便秘、小便不暢、嘔逆、動脈硬化、口干舌燥、水腫、飲酒過度、支氣管炎、肺炎陽氣不足、皮膚瘙癢、脾胃虛弱、體寒、體質(zhì)虛弱、須發(fā)早白、黃疸等不適病癥。

2、橘子徐子

雖然吃橘子也可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方。服藥前后都不易吃橘子，橘子中的營養(yǎng)成分很可能會對藥效造成影響，會影響病情康復(fù)的。橘子不可與胡蘿卜一同食用，這兩種食物會相互作用，會影響甲狀腺正常功能，容易導(dǎo)致甲狀腺腫。空腹不宜吃橘子，橘子會對胃產(chǎn)生較大的刺激，從而會對胃黏膜造成損傷，容易誘發(fā)胃病。橘子不可與牛奶一同食用，會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低，而且受到沉淀物的影響，還會引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3、榴蓮須知

吃榴蓮也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康的危害也是很大的，榴蓮為溫性食物，不適合陰虛火旺者食用，患有熱癥疾病的患者不宜食用榴蓮，以免病情加重。榴蓮中含有較高的糖分，不適合糖尿病、高血糖、心臟病、高膽固醇癥的患者食用，以免對病情造成不利影響。榴蓮不適合一次性食用太多，否則會導(dǎo)致體內(nèi)虛火旺盛，對健康是不利的，而且很容易出現(xiàn)上火癥狀。