判斷一個人的身體是否處于健康的狀態(tài)，我們可以通過判斷這個人的血壓值是否正常，再進一步的判斷這個人的健康狀態(tài)。每個人的血壓值會因人而異，16歲的青少年還處在青春發(fā)育的時期，關(guān)注自己的血壓值，也是關(guān)注自身的健康。那16歲青少年正常血壓是多少呢？其正常血壓的范圍又是多少呢？我們一起來看看。

1、正常血壓

血壓有收縮壓和舒張壓之分，收縮壓指的是人體心臟收縮的時候，動脈壓力上升，這時血液對血管內(nèi)壁的壓力，亦稱高壓；而舒張壓指的是人體心臟舒張時，動脈血管彈性收縮時所產(chǎn)生的壓力，亦稱低壓。對于16歲的青少年而言，其血壓值為120/80mmHg，即收縮壓為120mmHg，舒張壓為80mmHg時，是最好的。

2、正常范圍

其實不管是16歲青少年還是其他年齡段的人群，正常血壓的范圍是一樣的，即收縮壓為90~140mmHg，舒張壓為60~90mmHg。只要血壓處于這個階段范圍內(nèi)，都屬于正常的。只是每個年齡段的血壓是有一定的波動的，對于16歲的青少年而言，血壓的理想范圍應(yīng)該為：收縮壓為110~120mmHg，舒張壓為70~80mmHg。

3、溫馨提醒

血壓的高低會受到運動、緊張情緒、睡眠不好等因素的影響，所以在測量血壓的時候，應(yīng)該保持心境的平和，以最佳的狀態(tài)去測量自己的血壓。如果是在判斷是否為高血壓或低血壓的時候，需要多次測量血壓，并不能憑一個值就盲目的下結(jié)果。