生姜是廚房中必不可少的調(diào)味料，很多食物因為有的生姜的搭配才變得更加美味，生姜不僅可以起到調(diào)味的作用，還對人體有很多好處，生姜具有很好的保健作用，生姜是熱性的，可能體質(zhì)偏寒的人會想到吃生姜來去除體內(nèi)的寒氣，那吃姜治療手腳冰涼嗎？手腳冰涼吃姜有用嗎？

1、確實有效果

生姜在中醫(yī)中其實也是一味藥材，主要用于解表散寒和溫中止嘔，生姜是溫?zé)岬氖澄?，所以?qū)寒的效果是非常好的，很多女性都有手腳冰涼的情況，一般都是體質(zhì)偏寒造成的，所以需要吃一些溫補的食物，吃生姜后人的身體會有燥熱的感覺，所以手腳冰涼的人吃生姜有暖身的效果。

2、生姜的吃法

手腳冰涼的女性每天可以適量吃些生姜，最好的吃生姜的時間是早上，不能能去除體內(nèi)的寒氣，還能讓自己一天的精神都很好，每天早上起床后喝一杯溫?zé)崴?，然后將生姜在熱水中泡一下，直接拿出來含在口中，大概二十到三十分鐘后嚼碎吞下去，長期堅持還有增強抵抗力的作用，能預(yù)防感冒。如果不喜歡含生姜，那就每天用生姜紅棗煮水喝，可以放些紅糖，不僅驅(qū)寒，還能補血，每天一杯效果不錯哦。

3、溫馨小提醒

一般情況下來說生姜不適合晚上食用，因為生姜吃了會助陽，影響睡眠，但是對于手腳冰涼的人來說晚上喝點姜茶是很好的，還能有助于睡眠，身體也暖和了睡覺也會比較舒服，但是生姜不要吃多了，陰虛火旺的人要少吃，還有生姜爛了千萬不要吃。