你說(shuō)我們很小的時(shí)候，那時(shí)候不懂事，還不會(huì)控制自己的尿意，會(huì)有尿床的現(xiàn)象，這是很正常的了，也不會(huì)有什么害羞的心理想法。但是我16歲了，為什么還有尿床的現(xiàn)象呢？16歲了還尿床是不是什么病啊？我該怎么辦呢？

1、太疲勞

如果16歲的青少年有尿床的現(xiàn)象，但是并不是經(jīng)常這樣的話，就可能就是白天太疲勞的表現(xiàn)，那就是正常的，只需要平時(shí)注意護(hù)理就好。例如晚上睡覺(jué)要蓋好被子，要注意腳部的保暖，不要太疲累，要注意多休息，睡前也不要喝水，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃生冷的食物。

2、遺尿病

如果16歲的青少年尿床的現(xiàn)象比較頻繁，則很有可能是屬于腎虛、骶椎隱裂、脾胃虛弱、等原因引起的遺尿病，也可能是膀胱小、膀胱括約肌功能差、膀胱中樞神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的。遺尿病是一種泌尿生殖系統(tǒng)或神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性的疾病，通常是指在入睡后不能控制排尿而不自覺(jué)排尿的癥狀。如果是頻繁排尿的話，就最好還是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以先檢查腎臟器官有沒(méi)有什么病變，也好對(duì)癥下藥。

3、其他原因

精神因素、衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境因素等也有可能會(huì)導(dǎo)致尿床的現(xiàn)象，還有可能是發(fā)育的問(wèn)題。如果是由于長(zhǎng)期的習(xí)慣導(dǎo)致的話，你可以每天給自己定一個(gè)夜晚排尿的習(xí)慣，晚上也要盡量少喝水，可以進(jìn)行行為的干預(yù)，從而對(duì)改善夜晚尿床的現(xiàn)象。