聽過很多人說女性吃龜苓膏是很好的，超市里也有不同品牌的龜苓膏售賣，吃起來有些像果凍，但是又不相同，龜苓膏具體有哪些作用呢？下面為大家介紹龜苓膏的功效作用。

1、龜苓膏的作用

（1）龜苓膏早在明末清初時(shí)，就銷售火爆，深受皇宮貴族和平民百姓的喜愛。龜苓膏具有清濕熱、涼血解毒、降火潤燥、滋陰等功效，特別適用于婦女、老人、陰虛火旺的人群食用，可以用來治療皮膚瘙癢、白帶量多、便秘、口舌生瘡等病癥。

（2）食用龜苓膏，確實(shí)可以起到一定的美容養(yǎng)顏功效，因?yàn)樗粌H含有中藥成分，還含有如蜂蜜、紅棗等營養(yǎng)豐富的輔助食材。所以，龜苓膏中富含豐富的維生素、活性糖、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以加速機(jī)體的新陳代謝，且脂肪、熱量、膽固醇的含量都比較低，即使是胖人食用后也不會(huì)輕易長肉增肥。而且，龜苓膏還能調(diào)節(jié)人體的血糖及血脂含量，更好的呵護(hù)人體健康，起到美容養(yǎng)顏的作用。

2、女性吃龜苓膏的好處

1、滋陰養(yǎng)顏

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

2、止癢祛濕

在潮濕、干燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

3、治療便秘

老年人吃了，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

4、去除毒素

年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

5、防病去火

因?yàn)閺V東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。

3、不宜人群

龜苓膏的主要作用是幫助人體解除體內(nèi)熱毒，其性味寒涼，并不適宜脾胃虛弱的人群長期食用。另外，孕婦及月經(jīng)期的女性，也應(yīng)避免食用龜苓膏，因?yàn)樗哂信d奮子宮，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，很容易使經(jīng)期流血總量增加、經(jīng)期延長、胎兒早產(chǎn)等特殊情況發(fā)生。同時(shí)，剛剛喝過茶水的人群，也不宜食用龜苓膏。

4、龜苓膏的做法

(一)龜苓膏的配方

材料：龜板、土茯苓、倉術(shù)、苦蔘、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十余種中藥材。

做法：遵循古法煉制而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十余個(gè)鐘頭。

功效：祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸、治青春癥、改善便秘。

(二)龜苓膏怎么做

主料：龜苓膏粉25 克輔料：桂花蜜三勺

調(diào)料：椰奶或者煉乳3勺 雪梨50克

步驟

1.龜苓膏粉先用60毫升涼開水?dāng)嚢枞诨_。

2.將300毫升熱開水慢慢倒入，不斷攪拌均勻。

3.接著放入不銹鋼鍋中煮至粘稠狀態(tài)，倒入有蓋子的耐熱容器，等待自然冷卻。

4.放入冰箱，等待自然冷卻后就能成型。用小刀劃成方塊狀倒入玻璃盛器。

5.將雪梨切丁放在龜苓膏上，倒入椰奶或煉乳。

6.最后均勻淋上糖桂花即可食用。