有時(shí)候心情特別煩躁，沒有胃口吃東西，而且看見食物也沒有食欲，引起食欲不振的原因有很多中，可以根據(jù)不同的原因來進(jìn)行對應(yīng)的防治工作，下面就來詳細(xì)了解青少年食欲不振的原因，以及對應(yīng)的解決方法吧。

1、情緒影響

如果情緒處于過度緊張或疲勞的狀態(tài)，就很容易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能失調(diào)，進(jìn)而會導(dǎo)致失眠、焦慮、食欲下降等不適癥狀，長期如此，會對健康造成很大的影響。對于這種情況，解決的方法很簡單，找到合適的方法學(xué)會釋放自己心中的壓力，晚上按時(shí)作息，保持精力充沛的狀態(tài)，可以有效提高食欲。

2、飲食影響

如果饑飽不均，就會導(dǎo)致腸胃黏膜受損，進(jìn)而會導(dǎo)致消化能力減弱，因此會導(dǎo)致食欲下降。還有就是經(jīng)常吃生冷食物，長期如此就很容易出現(xiàn)胃寒癥狀，進(jìn)而會出現(xiàn)惡心。嘔吐、食欲不振等不適癥狀。還有睡前吃的太飽，就會對腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致胃液分泌紊亂，因此很容易出現(xiàn)食欲下降的癥狀，而且晚上吃的太飽對睡眠質(zhì)量、腸胃健康等都會產(chǎn)生不利影響。

3、藥物影響

在生活中有很多藥物是有副作用的，如果長期服用某些藥物，也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。對于這種情況，最好盡快治療好對應(yīng)的疾病，停止服藥后會逐漸恢復(fù)。

4、健康貼士

要想提高食欲，我們只需要保持愉悅的心情，按時(shí)作息習(xí)慣，擁有規(guī)律生活習(xí)慣，吃飯不要挑食，進(jìn)餐環(huán)境要優(yōu)美，可以有效的提高食欲，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，也可以有效的提高食欲。