肉蓯蓉是一種比較珍貴的中藥材，而且可以食用。肉蓯蓉對人體有非常多的好處，一般來說，肉蓯蓉對于男性比較好，男性食用可以壯陽補(bǔ)腎。肉蓯蓉藥性比較溫和，也適合女性和中老年人食用，對人體有非常多的好處。食用肉蓯蓉比較常見的一種方法是泡水喝，那肉蓯蓉泡水的方法有哪些呢？

1、壯陽

肉蓯蓉的主要功效就是壯陽，主要是補(bǔ)腎陽，益精血，對腎陽虛引起的陽痿、不孕、腰膝酸軟、等有很好的治療效果，適合中老年男性食用，有壯陽功效。

2、補(bǔ)腎

肉蓯蓉泡水喝不僅僅適合中年男性食用，老年人也適合食用，肉蓯蓉具有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用，對老年人的精神不振、體倦、腰酸健忘、聽力下降等有很好的治療預(yù)防效果。在臨床上常用來治療腎陽虛性的糖尿病，乳腺增生等。

3、潤腸通便

老年人多便秘癥狀，除了與胃腸道老化，功能下降有關(guān)外，也與老人的氣虛、血虛等有關(guān)，肉蓯蓉補(bǔ)而不燥，藥力緩和，適合老年人補(bǔ)虛，對老年人和婦女產(chǎn)后的便秘有很好的防治作用。常與火麻仁，柏子仁配伍使用。

4、提升欲望

肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷、紅景天苷等化學(xué)成份，能有效促進(jìn)性中樞神經(jīng)的功能，增強(qiáng)性激素的分泌和相關(guān)遞質(zhì)的釋放，從而提高欲望。

5、調(diào)理月經(jīng)

肉蓯蓉不僅僅適合男性食用，也適合女性食用，肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷能增強(qiáng)下丘腦—垂體—卵巢的激素分泌，黃體功能增強(qiáng)，對女性的月經(jīng)不調(diào)，宮寒痛經(jīng)等有調(diào)理功效。

6、肉蓯蓉怎么泡水喝

肉蓯蓉茶

食材：干肉蓯蓉2~5片，開水，適量糖。

做法：干肉蓯蓉片用為溫水洗凈，然后放在杯底，用開水沖泡，泡15分鐘左右即可。

食用方法：代茶飲。

功效：補(bǔ)腎壯陽，治療便秘。

注意：肉蓯蓉泡水喝并不能完全的發(fā)揮出肉蓯蓉的功效，肉蓯蓉最適合煮水和熬湯食用。

7、肉蓯蓉食療方法

（1）肉蓯蓉椰子燉豬腦

制作材料

主料：豬腦200克,椰子350克。

輔料：肉蓯蓉20克,桂圓肉8克,棗(干)30克。

調(diào)料鹽4克,姜5克。

1. 豬腦浸于水中，撕去表面薄膜，挑去紅筋，用水洗凈。

2. 放入滾水中稍滾取出。

3. 椰子去殼取肉，保留椰子水。

4. 用水洗凈椰肉，切塊。

5. 肉蓯蓉、龍眼肉(桂圓肉)、生姜、紅棗分別用水洗凈。

6. 生姜去皮，切片。

7. 紅棗去核。

8. 將全部材料(包括椰子水)放入燉盅內(nèi)。

9. 加入適量水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)隔水燉約4小時(shí)。

10. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可以食用。

2、豆豉肉蓯蓉湯

主料：肉蓯蓉8克，干豆豉100克，蘿卜50克，小芋頭5個(gè)，白豆腐90克，干魚片10~20克。

輔料：大蔥、食鹽、醬油、味精、香油各適量。

取鍋加水500毫升，入肉蓯蓉用文火煎1小時(shí)，待藥汁煎至約300毫升時(shí)，用紗布濾去藥渣，汁入干魚片，煮成湯。

豆豉壓碎，蘿卜、小芋頭切絲，一并放入煮好的肉蓯蓉魚湯中煮沸，加食鹽、醬油、白豆腐(切丁放入湯中)，再加少許蔥花、味精，煮到豆腐浮上來時(shí)，離火，加香油即可食用。

用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。

適用于男子更年期欲望減退、眩暈耳鳴、口干口苦、大便不爽等。

3、豆豉肉蓯蓉湯功效

肉蓯蓉味甘、咸，性溫，補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便。

豆腐味甘，性微寒，能補(bǔ)脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒。

本方可溫補(bǔ)腎陽、助益脾胃。

4、肉蓯蓉芡實(shí)兔肉湯

用料：免肉100克，肉蓯蓉、芡實(shí)各30克。

做法：(1)兔肉洗凈，斬件;肉蓯蓉略浸，切片;芡實(shí)洗凈，清水浸半小時(shí)。

(2)把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火燙1-2小時(shí)，調(diào)味供用。

功效：補(bǔ)腎澀精，抗衰延壽。本湯補(bǔ)腎固腎，延緩衰老。

湯中兔肉性味甘涼，功能補(bǔ)中益氣，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有"健美肉"之稱。

適應(yīng)癥：早衰，老年人腎虛。癥見筋骨瘦弱，腰膝冷痛，小便瀕數(shù)，或小便混濁，早衰陽萎遺泄。婦女脾腎虛弱之帶下。