腰果是一種營養(yǎng)豐富的堅果類食物，因為形狀像腎形而得名，含有油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鉀、鈣、鈉等多種礦物質(zhì)和維生素，既可以當零食來吃，也可以制成美味的菜肴，而且腰果還有一定的藥用價值。那么，糖尿病人能吃腰果嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、糖尿病人能吃腰果嗎

2、腰果宜和什么一起吃

3、孕婦能吃炭燒腰果嗎

糖尿病人能吃腰果嗎

對于糖尿病患者來說，一定要慎吃腰果，這是因為腰果屬于高熱量、高糖分、高脂肪的食物，糖尿病患者應該少吃或者不吃，避免對身體健康造成影響，如果多吃容易導致血糖濃度升高，會使患者病情出現(xiàn)加重的情況。如果糖尿病患者的病癥相對比較輕，而且血糖在比較穩(wěn)定的情況下，可以少量的吃一點腰果來解饞，比如少吃個三顆五顆，而且最好不要和正餐一起吃，避免導致血糖瞬間的升高。

腰果宜和什么一起吃

蓮子：蓮子味甘性平，含有大量蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)成分，搭配腰果一同食用有安神養(yǎng)心、降低血糖、血壓的功效。

芡實：芡實營養(yǎng)豐富，食用價值高，有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效，還有安神養(yǎng)心、降血糖的功效。

茯苓：茯苓味甘性平，可入脾肺，有寧神安心、敗毒抗癌的功效，搭配腰果的一同食用，有安神養(yǎng)心、滋補五臟的作用。

孕婦能吃炭燒腰果嗎

保護孕婦血管：腰果中富含各種維生素以及錳、鉻、鎂、硒等微量元素，有很好的軟化血管功效。孕婦吃腰果，能夠保護孕婦血管，對于胎兒輸送血液有一定的幫助。

潤肺去煩躁：腰果口感清脆，孕婦吃腰果，有潤肺去燥的療效，有利于孕婦安神保胎。

補充蛋白質(zhì)：腰果中含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃腰果，能夠促進胎兒的正常發(fā)育，有利于胎兒的健康。