秋冬季節(jié)正是人們補(bǔ)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，氣溫開始漸漸變冷，所以很多人在秋冬季節(jié)就會(huì)比較想喝一些健康營(yíng)養(yǎng)的熱飲料。那么秋冬季節(jié)的時(shí)候喝什么什么飲料最好？秋冬季節(jié)喝什么飲品好？秋冬天喝什么既美味又養(yǎng)生？

1、秋冬喝紅茶最好

秋冬季節(jié)喝紅茶能夠幫助增強(qiáng)人體的抗寒能力，這是因?yàn)榧t茶分鐘含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠生熱暖腹。另外秋冬吃的較為油膩又運(yùn)動(dòng)較少的話，喝紅茶解膩的同時(shí)又能夠幫助促消化養(yǎng)胃。

2、秋冬喝菊花甘草茶最好

秋冬季節(jié)燥氣較重，很容易使人出現(xiàn)上火的情況，而且氣溫變化還容易使人出現(xiàn)風(fēng)寒感冒。飲用菊花甘草茶效果是極好的，能夠清熱解毒，防治風(fēng)寒。

做法：將10克白菊花和6克甘草益氣放入大杯再，加入沸水蓋上蓋后浸泡5~10分鐘即可飲用。

3、秋冬喝核桃黃酒汁最好

秋冬季節(jié)可以喝核桃黃酒汁來幫助補(bǔ)腎壯陽。不少人冬天怕冷，很關(guān)鍵的一個(gè)原因就是身體陽氣不足，補(bǔ)腎壯陽能夠增強(qiáng)身體的陽氣，提高人體的御寒能力。

做法：將5個(gè)核桃都雜碎后取仁搗爛成泥，然后跟50毫升黃酒一起放入容器中隔水燉10分鐘后加入適量的紅糖即可。

4、秋冬喝黃芪豬胰湯最好

秋燥是秋天的特點(diǎn)，喝黃芪生地豬胰湯不僅能夠滋陰潤(rùn)燥，還能夠益氣補(bǔ)身。

材料：豬胰1條，黃芪15克，生地30克，淮山30克，山萸肉15克。

做法：先將所有的中藥材洗凈后放入水中煎煮45分鐘取汁，同樣的方法煎煮2遍后混合兩次的藥汁，然后將豬胰洗凈后切片放入藥汁中，先用大火煮沸后再用文火繼續(xù)煮直到豬胰煮爛后調(diào)味即可。

5、秋冬喝桂圓蓮子湯最好

秋冬喝桂圓蓮子湯不僅能夠幫助養(yǎng)血安神，還能夠健脾益氣。

材料：鵪鶉蛋5個(gè)，蓮子、桂圓肉各20克，紅棗少許，枸杞子少許。

做法：將鵪鶉蛋煮熟剝殼，蓮子去心浸泡好，紅棗、枸杞子、桂圓肉洗凈后全部材料放入砂鍋中先用大火煮沸后再用文火煮直到蓮子熟爛即可。

6、秋冬喝什么茶好

1、蘿卜茶

民間有諺語說“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬”的說法。秋冬季節(jié)最適合喝蘿卜茶了，一是能夠幫助止咳化痰，特別適合秋冬感冒人群飲用，二是能夠幫助殺菌消毒，幫助預(yù)防秋冬感冒，提高免疫力。

材料：白蘿卜100克，生姜6克，茶葉5克。

做法：將蘿卜、生姜切片，煮爛后加食鹽，然后再倒入茶汁即可。每天2次。

注意：選擇的茶葉最好是紅茶。

2、桑葚茶

秋冬季節(jié)可以多喝桑葚茶，具有很好的補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血的效果，再加上桑葚中含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)以及維生素、礦物元素等等，能提高人體免疫力，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

材料：桑葚15克。

做法：將桑葚洗凈后加水煎煮，取汁代茶飲即可。

3、牛奶紅茶

秋冬季節(jié)喝紅茶能夠幫助強(qiáng)健身體，補(bǔ)充身體陽氣對(duì)于抵抗秋冬的寒邪有很好的效果。搭配牛奶能夠幫助補(bǔ)氣血，更好的度過秋冬季節(jié)。

材料：紅茶3克，牛奶100毫升，食鹽少許。

做法：將紅茶先放入鍋中煎煮5分鐘后取汁，再將牛奶煎煮，牛奶煮沸之后加入紅茶水和食鹽攪拌均勻即可。每天早上喝一杯。

4、普洱蜂蜜茶

秋冬季節(jié)身體需要堆積一定的脂肪來抗寒，但是不少人一不小心就在這個(gè)秋冬胖了一大圈。喝普洱蜂蜜茶不僅能夠幫助清腸排毒，防止肥胖，還能夠暖身暖胃，緩解體寒的同時(shí)預(yù)防感冒。

材料：普洱茶3克，蜂蜜適量。

做法：普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

5、冰糖銀耳茶

秋冬季節(jié)天氣干燥，容易出現(xiàn)肺部不適。飲用冰糖銀耳茶能夠幫助潤(rùn)肺，緩解咳嗽痰多的不適。另外經(jīng)常飲用冰糖銀耳茶還能夠加快血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏。

材料：銀耳10克，茶葉5克，冰糖適量。

做法：將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。