油桃是生活中較為常見(jiàn)的水果，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是在生活中有很多需要注意的地方，那么油桃是熱性還是涼性？油桃是涼性還是熱性？油桃屬于溫性的食物，不宜多吃，吃的太多也會(huì)對(duì)健康造成不利的影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、油桃是熱性還是涼性

油桃既不是熱性也不是涼性，是屬于溫性水果。油桃味甘、性溫，是溫性水果，具有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)血益氣的作用，體質(zhì)虛寒的人群可以適量的食用油桃。

2、油桃是酸性還是堿性

油桃是堿性食物。油桃吃起來(lái)雖然有可能會(huì)有酸酸的味道，但是油桃中含有鈣、鈉、鐵、鎂等礦物質(zhì)元素的含量也是比較高的，在食用后經(jīng)過(guò)胃腸的消化代謝，它的最終的代謝產(chǎn)物是偏向堿性的，所以油桃是屬于堿性食物。

3、油桃能多吃嗎

油桃雖然是屬于溫性水果，但是食用過(guò)多容易引起上火癥狀，特別是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人群，要避免多吃。本身有口干、口渴、咽喉疼痛、口腔潰瘍等癥狀的最好是不要吃油桃，避免加重上火的癥狀。

4、油桃吃多少為宜

油桃吃多了不僅容易上火，還可能導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀，建議一天吃1-2個(gè)即可，而且最好不要每天都吃，每個(gè)星期吃3-4次為好。

5、吃油桃的注意事項(xiàng)

1、油桃中含有比較豐富的糖類(lèi)物質(zhì)，糖尿病人不宜多吃油桃，避免導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

2、嬰兒、孕婦、月經(jīng)過(guò)多者最好不要食用油桃，胃腸功能過(guò)弱的人也盡快少吃油桃。

3、要吃新鮮的、成熟的油桃，沒(méi)有成熟的油桃不能吃，容易導(dǎo)致腹脹和生癤癰。

4、爛了的油桃是不能再吃的，油桃腐爛了會(huì)滋生各種細(xì)菌，食用后容易導(dǎo)致身體不適。

6、吃油桃的好處

1、美白護(hù)膚

油桃含有十分豐富的維生素C，而維生素C能夠減少雀斑，有美白護(hù)膚的功效。

2、補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰生津

油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。女性每月會(huì)流失不少的血液，而油桃有補(bǔ)血作用，很適合女性食用。

3、提高人體免疫力

一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿(mǎn)足成年人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，可有效提高人體免疫力。

4、桃仁可活血化瘀

油桃的桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

5、減肥瘦身

油桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能夠使人產(chǎn)生飽腹感，有減肥瘦身的功效。