在生活中做好護發(fā)工作，可以讓自己的頭發(fā)更加秀美，但是護發(fā)也是需要講究方法和技巧的，除了需要養(yǎng)成良好的習慣，因此上面也需要注意，那么常見的護發(fā)水果有哪些？吃什么水果能夠護發(fā)？常見的護發(fā)水果有很多，下面就來詳細了解具體情況吧。

1、護發(fā)水果

1.金橘

金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

2.柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。

柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

3.蜜桃

蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。

4.蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

5.木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

2、護發(fā)需知

1控制用護發(fā)素的量

護發(fā)素適用于干枯、毛躁的發(fā)質，通常在燙發(fā)、拉直頭發(fā)的情況下需要使用，但是不宜讓護發(fā)素接觸頭皮。否則容易出現頭皮油，發(fā)質枯燥的情況。

另外，油性發(fā)質也不宜使用護發(fā)素，如果一定要用，最多只能在發(fā)尾稍微抹一點，用得過多，會使頭發(fā)越來越油膩。

2忌反復連續(xù)燙染頭發(fā)

燙發(fā)后最好休息1-2周再染發(fā)，每次燙染頭發(fā)都是對發(fā)質的一次損傷，如果不給頭發(fā)自行恢復的時間，很快頭發(fā)就會變成一堆草。

女性長頭發(fā)，發(fā)質恢復需要的營養(yǎng)物質較多，恢復時間較長，建議1年做頭發(fā)不超過2次，男性頭發(fā)較短，一年做頭發(fā)的次數也不宜超過3次。

3及時清洗梳子

梳子要經常清洗，至少每周清洗1次，以免梳子上面的臟污被揉進頭皮，或者重新回到頭發(fā)上。清洗梳子最好用香皂或者洗發(fā)露清洗，這些洗滌劑相對于洗衣粉來說對皮膚的刺激更小。

4夏季頭發(fā)注意防曬

臉要防曬，頭發(fā)也是要防曬的，紫外線長時間的照著頭發(fā)，會讓頭發(fā)受傷，變得干枯蠟黃，沒有光澤。

5多梳頭發(fā)

梳頭發(fā)的時候不宜硬扯，梳子梳不順暢的時候，要找到打結的地方，用小剪刀剪開再梳，硬扯容易損傷發(fā)質。建議每天早晚梳頭100次，這樣可以按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，頭發(fā)上的部分臟污也能隨著梳頭發(fā)的動作脫落下來，油性頭發(fā)的朋友可以多嘗試梳頭。