蘋果是很常見的一種水果，蘋果的營養(yǎng)豐富，吃起來美味可口，蘋果還具有很多功效，常吃蘋果可以預(yù)防一些疾病，還有利于改善肌膚問題，蘋果用來護(hù)膚的話，也有很多很好的作用，那么怎樣用蘋果護(hù)膚？蘋果有哪些美容作用？下面為大家介紹。

1、怎樣用蘋果護(hù)膚

1、蘋果可以為肌膚保濕祛痘

蘋果營養(yǎng)十分豐富，有句俗話說：每天吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生都會(huì)遠(yuǎn)離你，可見蘋果的保健功效，它的美容功效也十分強(qiáng)大，蘋果中含有大量的水分以及有利于幫助肌膚保濕補(bǔ)水的保濕因子，另外，還富含維他命C，可以幫助肌膚淡化黑色素，而它所含有的豐富的果酸成分也可以令毛孔更加通暢，幫助痘痘肌膚的美眉起到祛痘的作用。美眉們可以每天為自己做一點(diǎn)蘋果方面的美容護(hù)膚。例如，美眉們可以敷一敷蘋果面膜，敷蘋果面膜，需要注意的是，由于蘋果很容易風(fēng)干，可以將切好的蘋果片放入牛奶中浸泡一會(huì)兒，然后再取出敷在面部肌膚上，能夠?qū)⑴Ｄ膛c蘋果中的營養(yǎng)都滲透到肌膚深處，非常滋潤保濕的一款面膜哦，美眉們趕緊來嘗試！

2、蘋果可幫助肌膚平衡油脂分泌

蘋果是屬于性質(zhì)比較溫和的水果，作為純天然的營養(yǎng)面膜非常合適，另外，蘋果有著非常好的幫助肌膚控油、調(diào)節(jié)油脂分泌的作用，美眉們可以將蘋果搗碎，制作成蘋果泥，然后立刻敷在臉上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，便可以輕松軟化角質(zhì)層，抑制油脂分泌。

3、蘋果可消除黑眼圈

對(duì)于眼部肌膚問題比較嚴(yán)重的美眉，蘋果可以幫助去除黑眼圈。由于蘋果中富含維生素，對(duì)于清除肌膚黑斑以及眼部的黑眼圈都有著很好的緩解功效。將蘋果切成小薄片，敷在眼部周圍，當(dāng)一片蘋果片風(fēng)干后，再繼續(xù)換另外一個(gè)，堅(jiān)持敷用二十分鐘，最好是每天都堅(jiān)持這樣做，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的黑眼圈消失不見了，就是這么神奇！

4、蘋果可幫助護(hù)理秀發(fā)

由蘋果所制成的蘋果醋，可以幫助肌膚去除頭屑，護(hù)理秀發(fā)的效果非常好。美眉們可以在清洗干凈頭發(fā)之后，直接倒適量的蘋果醋在頭發(fā)上，并進(jìn)行輕柔地按摩，直至蘋果醋中的營養(yǎng)被頭發(fā)所吸收，而后，再清洗干凈即可，能夠很好的幫助去除頭皮屑，頭屑比較嚴(yán)重的美眉可以嘗試哦！

5、蘋果可以幫助減肥瘦身

想要維持好身材的美眉們可以常吃水果，而其中蘋果所含的熱量極低，脂肪又少，非常適合美眉們保持身材來使用了，經(jīng)常吃蘋果不僅能夠幫助美眉們減肥瘦身，而且還非常的營養(yǎng)保健哦，可以常吃蘋果，盡量在飯前或者是飯后半個(gè)小時(shí)之后吃更好。

6、蘋果能調(diào)節(jié)輻射

在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果，學(xué)習(xí)一下吧!

具體方法：把一個(gè)青蘋果連皮放入一個(gè)攪拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大湯匙檸檬汁，1/4杯蘆薈汁，持續(xù)攪拌，直到形成稠膏。將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位，15分鐘后用溫水洗凈。注意：涂抹前先取少量涂在臉部或頸部，確保肌膚不會(huì)對(duì)其中某種材料有不良反應(yīng)。

7、蘋果可以幫助呼吸

下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，每周至少吃5個(gè)蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

2、吃蘋果的禁忌事項(xiàng)

1.蘋果不吃海鮮

這是因?yàn)樘O果鞣酸較多，吃完再吃海鮮對(duì)海鮮蛋白質(zhì)的吸收不利，還可能引發(fā)惡心嘔吐以及腹脹腹痛等問題。同樣的道理，鞣酸豐富的葡萄、草莓、檸檬、柿子等等，均不可和海產(chǎn)一起吃。

2.蘋果核不要吃

蘋果核中少量的氫氰酸是種有毒物質(zhì)，在人體中沉積過多，會(huì)使人出現(xiàn)頭痛頭暈以及呼吸加快等情況，甚至還會(huì)造成食用者的昏迷。不過氫氰酸幾乎只存在于蘋果核中，所以吃蘋果只要不吃核就沒問題。蘋果核被啃到也許不會(huì)立刻中毒，但總是吃蘋果啃到核是不利于健康的。

3.當(dāng)心打蠟蘋果

為了滿足市場需求，很多蘋果使用激素催熟，還會(huì)通過打蠟、著色來增加賣相，這種水果很受消費(fèi)者歡迎，但也格外影響人體的健康。蘋果保鮮還用了防腐劑，防腐劑以及膨大劑一類的東西使用過多會(huì)導(dǎo)致蘋果有毒，食用容易損傷肝臟。還有工業(yè)石蠟，打在蘋果表面，使蘋果更漂亮，并且保住水分，但食用對(duì)人體有害。