都說臉是人的第一個(gè)門面，每天都會保養(yǎng)肌膚，每個(gè)人都希望自己永遠(yuǎn)年輕美麗，其實(shí)頭發(fā)也是很重要的，特別對于女性朋友來說，有一頭秀發(fā)是非常重要的，現(xiàn)實(shí)生活中很多人都有脫發(fā)的情況，哪些水果可以治療脫發(fā)呢？下面給大家介紹一些能治療脫發(fā)的水果。

1、治療脫發(fā)的水果

1.奇異果

有脫發(fā)征兆或者是已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象的女性朋友在日常生活中不妨多吃些奇異果，它可以幫助你有效的治療以及預(yù)防脫發(fā)的情況。奇異果之所以具有治療脫發(fā)的作用，是由于在其中含有大量的胡蘿卜素、維他命c(diǎn)、精氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)除了具有卓越的抗衰老功效之外，同時(shí)還具有很好的防輻射以及清除自由基的功效。

同時(shí)奇異果中所含有的胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)還具有很好的預(yù)防脫發(fā)的作用，而導(dǎo)致奇異果具有治療脫發(fā)功效的最大功臣是其中所含有的ala酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠讓秀發(fā)維持水分，從而防止頭發(fā)干燥等情況，并且還能夠有效的全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

2.金橘

在日常生活中適量的多食用金橘同樣具有很好的治療以及預(yù)防脫發(fā)的作用，這是由于在金橘中含有大量的維他命c(diǎn)，這種物質(zhì)可有效的刺激頭皮新陳代謝，從而有效的保護(hù)你的秀發(fā)?，F(xiàn)如今很多人為了外形的靚麗，因此經(jīng)常會不斷的染發(fā)以及燙發(fā)，這樣做的后果就是頭發(fā)越來越干枯毛躁，從而導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)以及脫發(fā)的情況。

對于這部分人群來說，要想保持染發(fā)后頭發(fā)色澤的鮮亮，那么在日常生活中除了要做好護(hù)理頭發(fā)的工作之外，同時(shí)還要給頭發(fā)補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。專家提醒，染發(fā)后應(yīng)該多吃些金橘，因?yàn)樗梢允谷景l(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。

不僅如此，在金橘還含有大量的揮發(fā)性物質(zhì)，尤其是在金橘皮中這種揮發(fā)性物質(zhì)更多。它具有很好的提神醒腦功效，而且其清香的氣味還能夠讓我們身體以及神經(jīng)有效的放松。

3.楊桃

一直以來?xiàng)钐叶急粻I養(yǎng)學(xué)家稱之為v活力精靈，它是一款水嫩多汁的水果，并且是所有水果中含糖量最高的。在楊桃中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，除了豐富的維生素之外，同時(shí)還含有大量的礦物質(zhì)以及微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們有效的促進(jìn)腸胃的消化功能，同時(shí)還具有很哈的滋養(yǎng)和保健功效。

尤其是對于我們的頭發(fā)而言，經(jīng)常食用楊桃具有很好的保濕及增強(qiáng)彈性的作用，從而讓你干枯以及毛躁的頭發(fā)恢復(fù)到天然的美態(tài)。楊桃也是治療女性脫發(fā)的食物，因此有脫發(fā)癥狀的女性朋友在日常生活中不妨多吃。

今天介紹的三款水果，對治療女性脫發(fā)都有很大幫助。女性到了中老年后，容易出現(xiàn)脫發(fā)困擾，這個(gè)時(shí)候，多吃這幾款水果，就能有效防治脫發(fā)問題發(fā)生。只要你均衡膳食，多吃水果，就能更好的護(hù)理秀發(fā)啦。

2、治療脫發(fā)的食譜

【龍眼人參燉瘦肉】龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

【生發(fā)黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

【芝麻海帶糕】白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。

【首烏豬腦湯】何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。