挑食不僅僅是兒童才會(huì)有的壞毛病，大人也會(huì)有這樣的壞習(xí)慣，現(xiàn)在很多成年人也有挑食的習(xí)慣，挑食不但會(huì)影響兒童的身體發(fā)育，對(duì)成年人的健康也是有很大的危害的，大家可能會(huì)覺(jué)得成年人挑食是一件很可笑的事情，其實(shí)這在生活中很常見(jiàn)，成年人挑食是一種對(duì)食物選擇性的進(jìn)食，那么成年人挑食是什么原因呢？

1、 缺鋅

鋅元素是人體必需的微量元素，如果缺少鋅元素，就會(huì)造成很多健康問(wèn)題，不管是兒童、青少年、孕婦、老人，只要是缺鋅，都會(huì)導(dǎo)致胃口不好、偏食、挑食、厭食等，所以，成年挑食的壞毛病就是缺鋅導(dǎo)致的。

2、 心理

成年人挑食可能是一種心理疾病，因?yàn)樗麄冎莱杂袪I(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)身體有利，但是出現(xiàn)了挑食的習(xí)慣，就會(huì)避開(kāi)自己不喜歡吃的有營(yíng)養(yǎng)的食物，明知道吃它有好處，但還是不想吃，這就和心理方面有關(guān)，可能是成年人在小時(shí)候?qū)κ挛锂a(chǎn)生了厭惡感，以至于到現(xiàn)在還是不能擺脫這種心理陰影，所以才會(huì)出現(xiàn)選擇性進(jìn)食，而自己不喜歡的食物從才不碰。

3、 食物

食物對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是生活的必需品，但是可能由于食物的形狀、形態(tài)和氣味，讓人覺(jué)得很不適，所以才會(huì)對(duì)它產(chǎn)生厭惡的感覺(jué)，這和每個(gè)家庭做的食物、食物的烹飪方式有關(guān)，如果能改善一下這幾個(gè)方面，可能就能讓人克服挑食的 心理。