社會上男人面對的壓力高于女人，他們身上有家庭的責(zé)任有工作的責(zé)任，而女人只有人生不幸或特別強(qiáng)勢才會面臨更大壓力。所以，男人更加要小心心理是否健康，畢竟在種種責(zé)任與壓力之下，是個(gè)人都會非常脆弱容易導(dǎo)致心理問題。其實(shí)男性的心理健康也有辦法保證，那就是做到以下三點(diǎn)，心理總是能夠更加健康開朗。

1.自我了解

人要想心理健康對自己的了解是必不可少的，深刻地了解并接受自己，人才更容易面對生活的種種困境。但我們了解了自身優(yōu)勢缺陷，明白自己想要什么，清楚如何發(fā)展，那么我們的路就會更加順?biāo)?。為了避免在做不到的事情上浪費(fèi)時(shí)間，為了避免在不必要的問題上產(chǎn)生自我懷疑，我們就必然需要對自己更加的了解。

2.面對現(xiàn)實(shí)

很多時(shí)候人并不見得喜歡面對現(xiàn)實(shí)，但一個(gè)男人犯了錯，他很可能想逃避或掩飾什么，其實(shí)你越是堅(jiān)持這樣做，只說明你越不夠成熟穩(wěn)妥。無論哪種情況，我們都要在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上去考慮問題，我們要在種種問題之上去選擇新的生活。想要逃避，但是既然發(fā)生了，那么總有很多尾巴斷不干凈，如果你還不夠堅(jiān)強(qiáng)，那么放一放可以，但是終要有把現(xiàn)實(shí)扛起來的時(shí)候。

3.擅于處事

人是社會性很強(qiáng)的動物，你無論想干什么總要與人建立聯(lián)系，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)這個(gè)問題開始寬松。不過即使在網(wǎng)絡(luò)總我們也需要通過溝通完成各種事情，我們需要他人的協(xié)助，這就要求人際關(guān)系得會處理。處理人際關(guān)系很講究分寸，一不留神做出的事情都會有個(gè)后果，所以我們要會杜絕哪些對己不利的沖突，要跟他人和諧相處建立友誼。