在讀書的時候，經(jīng)常會有老師出一道題目，那就是每個人在一張小卡片上寫出是個詞語來形容自己，要求是必須是夸獎自己的或者寫自己的優(yōu)點，當(dāng)大家聽到這個問題時基本上有一半的人要思考很久，甚至是不知道怎么動筆，等到老師收上來的時候，有些人根本就沒有寫出幾個，有些人寫的竟然是自己的缺點。其實從這里反映出一大很大的問題，很多人都是缺乏自信的，那人為什么會不自信呢？如果沒有自信該怎么辦呢？

1、為什么不自信

首先你要弄清楚你為什么不自信，不自信的原因可能有很多，比如你天生就膽子比較小、以前受到過什么打擊、某些方面存在缺陷、長期得不到別人的認(rèn)可，或者是自己覺得自己的能力不夠等等，這些都可能是造成你不自信的原因，找到自己的原因，對癥下藥，會對你有幫助的。

2、如何培養(yǎng)自信

培養(yǎng)自信的方法體現(xiàn)在很多方面，自己可以平時多注意，最主要的是要學(xué)會表現(xiàn)自己，比如在人多的活動中，不要總是一個人待在角落，嘗試到人群中去，加入他們的討論，還有不管是開會還是干什么都盡量往前面坐，讓別人注意到自己，不用害怕，沒人會覺得你不好。跟別人說話的時候看著對方的眼睛，既是對別人的尊重，也是自信的一種表現(xiàn)。

3、不斷提高自己

當(dāng)一個人不自信的時候大多數(shù)是因為自己不夠完美，覺得自己能力不夠，如果是在某方面又缺陷的話，能彌補(bǔ)就可以盡量彌補(bǔ)，彌補(bǔ)不了也沒關(guān)系，你可以在其他方面做得更出色，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，不要老覺得自己有缺點，每個人都有缺點，盡量什么都往好的方面去想，不斷去完善自己，讓自己更加完美，這樣你就會有自信了。