13歲正是我們每個人的青春期,青春期的時候,每個人都會迅速的長高,因為在這個時期,人的身體激素是在迅速的改變,激素失去平衡的同時,身體會迅速的生長發(fā)育,所以這個時期每個人在快速發(fā)育生長的同時也有很多不適應(yīng)的癥狀表現(xiàn),比如很多人在青春期會長痘痘,有的人可能容易消痘,有的人可能就比較嚴重。那么,如果女孩在13歲的時候月經(jīng)延長不正常該怎么辦呢?
首先如果女生在十三歲的時候月經(jīng)不規(guī)律一般都是正常的,因為在這個時期我們身體的激素都是不穩(wěn)定的狀態(tài),所以女生在這個時期月經(jīng)都是不穩(wěn)定的。一般月經(jīng)周期如果在30天左右,而月經(jīng)時間不超過一個星期或者十天,多半都是正常的,所以是不需要特殊調(diào)理的,平時注意飲食就可以了。
但是如果經(jīng)常性的出現(xiàn)月經(jīng)不穩(wěn)定,比如每次月經(jīng)都是在一個星期以上,這個時候其實是有問題的,而且時間久了不治療,可能對身體的傷害還比較大,所以需要及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生一般會建議用些中成藥物,藥物調(diào)理好了之后就不用繼續(xù)用藥了。
一般女生月經(jīng)規(guī)律其實是與女生平時的生活習慣有關(guān)的,比如有的女生可能喜歡吃生冷的食物,這其實是會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,以及月經(jīng)延長的,即便是非月經(jīng)期,平時我們也不能吃生冷的食物的。另外一個就是冬季要注意保暖,平時凍到了也會影響到月經(jīng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起