在傳統(tǒng)的思想觀念中，男人是堅強、勇敢的象征，所以，很多男性在遇到困難和挫折時，往往會以錯誤觀念去面對。

1.有淚不輕彈

每一個人都可能因為失落、難過產(chǎn)生情感上的反應(yīng)，而哭則是宣泄內(nèi)心感受的一種方式。如果男人抱有“有淚不輕彈”的錯誤想法，把痛哭流淚當成是懦弱、無能，不僅剝奪了自己正當?shù)纳頇?quán)利，而且缺少了一個排遣內(nèi)心苦悶的有效途徑，只會讓不良情緒無限積累，最后壓垮自己。所以，如果哭能讓你的苦悶發(fā)泄出來，就痛快地哭出來吧，不要為了成為一個行為模范，變成一個心理囚犯。

2.有話不愿說

巨大的工作和生活壓力，往往壓得男人喘不過氣來。但是，其中很多人有了問題也不愿意和別人說，希望靠一己之力去解決。其實，男人要明白，很多事情的解決是要靠集體的力量，英雄主義情結(jié)往往會讓自己陷入困獸猶斗的窘境中，以至于變得封閉、孤獨。所以，在心情煩悶時，不要拒絕向親朋好友傾訴，或許很多時候他們并不能給予你很好的建議，但只要能讓你一吐為快，相信你的心情就會不一樣。

3.有家不想回

有些男人在外遇到了挫折，或覺得無顏見江東父老，回避家人，或者到外尋歡作樂，消極度日。這都是逃避現(xiàn)實的表現(xiàn)，只會讓自己更加沉淪下去。請卸下那沉重的包袱，回家和妻子在枕邊談心，在妻子的安慰中獲得自信；和孩子一起玩耍，在孩子的笑容中獲得快樂。此時你會發(fā)現(xiàn)，家人的理解和快樂對自己才是最重要的，只有家才是最真實的心靈避風(fēng)港。