牛油果（鱷梨）和芒果都是非常著名的熱帶水果，不過大家對芒果可能更熟悉一些。對于牛油果，大多數(shù)不太能接受它的味道，而對芒果則是愛不釋手。雖然二者味道差別巨大，但都是營養(yǎng)價值很高的水果，尤其是牛油果。那么牛油果和芒果能一起吃嗎，牛油果和芒果怎么吃比較好？

1、可以一起吃

牛油果和芒果可以一起吃，將二者一起做出奶昔或者榨汁都不錯，完全不用擔心它們存在沖突的問題，因為目前還沒有發(fā)現(xiàn)牛油果和什么水果相克。將二者搭配做成奶昔或者榨汁不僅可以讓營養(yǎng)更加豐富全面，也讓牛油果的味道得到很大的改善，不過第一次吃的話可能還是不太習慣。

2、制作方法

牛油果芒果奶昔和牛油果芒果榨汁的做法比較相似。奶昔做法是：取一個牛油果切開、去核，挖出果肉放入榨汁機，將木瓜去皮切成小塊放入榨汁機，再加入250ml左右的牛奶，還可以加入適量（一般5ml）蜂蜜或者白砂糖，將它們一起攪勻即可。榨汁的做法是將牛奶換成清水，其他都一樣。如果喜歡冰鎮(zhèn)，將奶昔或者果汁放入冰箱中冷藏1個小時就可以了。

3、營養(yǎng)科普

牛油果（鱷梨）富含脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素以及礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富且熱量很高的水果，可補充人體所需的多種營養(yǎng)且能夠輔助治療多種病癥，其“森林奶油”的美譽實至名歸。芒果的維生素含量非常高，此外還富含其他營養(yǎng)元素，同樣可以起到多種作用功效，并且被譽為“熱帶水果之王”。