不少女性在懷孕期間經常會檢查出胎兒缺氧的情況，胎兒缺氧這種情況要引起重視，一般會有一些很明顯的異常反應，一般是在懷孕后期的時候會出現(xiàn)，這時候孕婦最好是去醫(yī)院檢查一下，要不然可能會對胎兒不利，胎兒缺氧有什么表現(xiàn)？如何預防胎兒缺氧？

1、胎兒缺氧有什么表現(xiàn)

(1)胎動突變

從孕18周開始，孕媽就可以感覺到胎動了，但是胎動的位置、時間和頻率都因人而異，有些孕媽到了孕20周才開始感覺到胎動。如果原本“活潑”的寶寶突然很安靜，或者胎動很緩慢，這就要注意了，很可能是胎兒缺氧的征兆。

一般情況下，如果胎動的頻率低于10次/12小時，或者高于40次/12小時，孕媽就要保持警惕，很可能是胎寶寶因為宮內缺氧而發(fā)出的“求救信號”。

(2)胎心異常

正常情況下，胎兒的心率是120次/分—160次/分，當發(fā)生胎動的時候，可以超出這個范圍，胎動停止后，胎心就會恢復到正常范圍。孕媽可以在家中用胎心儀檢測胎心，在胎兒寶寶平靜的時候，如果胎心低于或者超過這個正常范圍，則很可能是胎兒寶寶缺氧的信號。

2、如何預防胎兒缺氧

(1)適量運動

在孕晚期的時候，久坐容易壓迫子宮，影響血液輸送給胎兒寶寶，從而引起胎兒寶寶缺氧。孕媽應當適量運動，比如走路、散步、游泳等，既能預防胎兒缺氧，又能為順產做準備。

(2)正確的睡姿

到了孕中期和孕晚期，正確的睡姿應該是左側臥睡姿，可以牽制子宮的向右旋轉，保護子宮韌帶和系膜免受拉伸，從而緩解子宮的供血不足，避免胎兒缺氧情況的發(fā)生。

(3)定期產檢

每一次產檢都是對胎兒健康狀況的一次評估與檢測，孕媽們不要錯過任何一次哦！特別是孕36周左右的時候，是檢查胎兒是否發(fā)育遲緩的好時機。

孕媽無需過于擔心胎兒缺氧的發(fā)生，只要認真做好每一次檢查，以及預防工作，就能讓胎兒寶寶“元氣滿滿”。除了關心寶寶的健康之外，孕媽也要注意自己的身體哦！有時，孕媽自身缺氧也會造成胎兒缺氧。

3、缺氧多久會有危險

胎兒缺氧多久會有危險時間不一定。胎兒缺氧指胎兒在宮內有缺氧的征象，危及胎兒的健康和生命，胎兒窘迫主要發(fā)生在臨產過程，也可發(fā)生在妊娠后期，胎兒缺氧的危害很嚴重，但引起各種危害尤其是腦組織的損傷并不是一開始缺氧就發(fā)生，而是與缺氧時間長短及程度輕重相關，還與胎兒對缺氧的耐受能力、環(huán)境變化等因素有關，所以胎兒缺氧多久有危險時間是不一定的。