許多女性朋友們頭發(fā)比較長，愛干凈，會經(jīng)常洗頭，不過在經(jīng)期的時候，身體不能受涼，有些女性會忍一忍，幾天后再洗，但是也有些女性想要洗頭，保持頭發(fā)的干凈清爽，那么女性經(jīng)期洗頭好嗎？經(jīng)期洗頭有什么危害？下面為大家介紹。

1、經(jīng)期洗頭好嗎

女性在經(jīng)期的時候總會舉得不舒服，有著很多的禁忌，其中很多人說經(jīng)期不能洗頭。經(jīng)期為什么不能洗頭？

因為一般來說，女性在來月經(jīng)的時候，都會覺得身體勞累以及疲憊，這是因為這時的女性身體比較虛弱，抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭，就很容易讓女性著涼，這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖，不要沖冷水澡，最好不要洗頭。

大家都知道，在月經(jīng)期間洗頭對身體不好，但是在某些情況下必須洗時應(yīng)該怎么辦呢？月經(jīng)期間最好不要洗頭，這個道理很多女性都懂，但是對于許多愛干凈的女性來說，好幾天不洗頭實在無法忍受。專家提醒，經(jīng)期洗頭可能會加重痛經(jīng)，還容易引起脫發(fā)，因此最好不要在經(jīng)期洗頭。

如果非要洗建議最好月經(jīng)來潮后第三天再洗，并且最好在白天洗。

2、經(jīng)期洗頭可能加重痛經(jīng)

西醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

3、經(jīng)期洗頭還會導(dǎo)致頭痛

由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

4、經(jīng)期洗頭的注意事項

經(jīng)期對女性來說是很脆弱的-個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓-部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項，切忌盲目。

1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；

3、同時洗頭的時間不要過長；

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

除了經(jīng)期洗頭這些日常問題，經(jīng)期還是要特別注意的。因為經(jīng)期的不當(dāng)行為是可以引發(fā)“月經(jīng)病”的。需要注意的行為有以下幾種：

1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生或同房、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥；

2、月經(jīng)期間過度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至功能性子宮出血；

3、過度劇烈運動可致痛經(jīng)；

4、經(jīng)期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào)；

5、經(jīng)期若過量食用寒涼食物，致痛經(jīng)、月經(jīng)過少；

6、經(jīng)期情志傷害可致月經(jīng)過多、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)。

5、如何降低洗頭的危害

(1)洗頭時間

月經(jīng)期不洗頭很多女性難以辦到，要洗也應(yīng)選擇白天中午洗頭，洗頭的時候應(yīng)注意縮短洗頭的時間，盡量不要在生理期的頭兩天洗，可以選擇在經(jīng)血較少的第三天以后洗。

(2)立即吹干

月經(jīng)期洗完頭后為避免受涼，用毛巾擦干一定水分后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，一定要完全吹干。不馬上出門月經(jīng)期洗完頭后不要馬上出門，即使需外出也要戴上帽子，以防止頭部受到風(fēng)寒。

(3)減少洗頭次數(shù)

月經(jīng)期是女性一個比較特殊的時期，為了自身的健康著想，還是減少經(jīng)期洗頭的次數(shù)為好，避免受寒。