和乒乓球、羽毛球這些運(yùn)動(dòng)相比，網(wǎng)球并沒有那么常見，很多人小時(shí)候就會(huì)打乒乓球、羽毛球，它們對(duì)場(chǎng)地的限制不高，而且上手也很簡(jiǎn)單，網(wǎng)球?qū)?chǎng)地的要求比較高，而且上手有些難度，普及度沒那么高，我們經(jīng)?？梢詮捏w育頻道中看到關(guān)于網(wǎng)球的比賽，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常優(yōu)美而且健身效果也很好，那么什么人適合打網(wǎng)球呢？

1、老少皆宜

網(wǎng)球是一項(xiàng)比較時(shí)尚、流行的世界性運(yùn)動(dòng)，我們看到的賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員都是充滿活力，非常年輕的男性和女性，實(shí)際上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可以作為休閑運(yùn)動(dòng)，放松身心，3歲~90歲，無論男女，只要有體力愛好運(yùn)動(dòng)，能打網(wǎng)球，都是沒問題的，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較大眾，在年輕人當(dāng)中很受歡迎，其實(shí)只要是喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，都可以嘗試一下。

2、良好身體素質(zhì)

網(wǎng)球雖然老少皆宜，但是對(duì)身體素質(zhì)還是有一定的要求的，因?yàn)榫W(wǎng)球打的時(shí)候需要力量，身體羸弱的人可能使不出力氣來，很難將球打過網(wǎng)，想要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是比較困難的，所以至少要有基本的身體素質(zhì)，而且根據(jù)自身情況可以調(diào)整打球的時(shí)間，隨著運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，身體素質(zhì)還會(huì)有所提升。

3、近視需注意

打網(wǎng)球的時(shí)候，眼睛要盯著球，從而判斷球的運(yùn)動(dòng)軌跡，才能準(zhǔn)確的接到球?qū)⑶虼蜻^網(wǎng)，如果近視度數(shù)不是很深的話，打網(wǎng)球可以不戴眼鏡，如果是深度近視打網(wǎng)球，由于可能會(huì)奔跑，要小心眼鏡掉了，身體避免受傷。