我們經(jīng)?？磩e人打網(wǎng)球的時(shí)候，可以看到手腕處有一塊布料，這個(gè)布料就是護(hù)腕，顧名思義，護(hù)腕的作用就是用來(lái)保護(hù)腕關(guān)節(jié)的，除了護(hù)腕還有護(hù)肘、護(hù)膝這些裝備，都是為了減少在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的受傷概率的，這些部位在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是比較容易受傷的，那么這些物品是怎么具體防止受傷的呢？

1、護(hù)腕作用

打網(wǎng)球的時(shí)候，手腕是很重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，需要控制擊球的方向，也需要傳遞身體的力量，而打網(wǎng)球的時(shí)候需要的力度是比較大的，一不小心就有可能會(huì)受傷，帶上護(hù)腕能夠減少手腕的翻轉(zhuǎn)，防止腕關(guān)節(jié)扭傷，而且手腕處還可能長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能會(huì)患上肌腱炎，帶上護(hù)腕能夠預(yù)防這些疾病。

2、護(hù)肘作用

肘關(guān)節(jié)在打網(wǎng)球的時(shí)候也是很重要的部位，如果沒(méi)有掌握好打網(wǎng)球的姿勢(shì)，會(huì)出現(xiàn)手肘疼的現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間下去還可能患上“網(wǎng)球肘”，手肘是比較堅(jiān)硬的部位，但是常見的運(yùn)用肘部，會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)疲勞，護(hù)肘能夠?qū)‰飚a(chǎn)生束縛，降低受傷的可能性，還具有減輕疼痛的作用。

3、護(hù)膝作用

網(wǎng)球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，需要全身的協(xié)調(diào)，膝蓋也是可能會(huì)受傷的部位，在來(lái)回跑動(dòng)接球的過(guò)程中，膝蓋起著重要作用，護(hù)膝能夠減少受傷的可能性，不小心摔倒也能避免擦傷，護(hù)膝是體育活動(dòng)中比較常見的。