男人腎虛的癥狀很多，最明顯的癥狀就是會(huì)影響男人的性功能的，男人性功能差的話，會(huì)導(dǎo)致男人和女人的性生活質(zhì)量下降的，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻，比方說(shuō)蜜月期，新婚燕爾的如果不行了，那就尷尬了，那么，蜜月期間男士如何進(jìn)補(bǔ)？下面來(lái)看看。

1、蜜月期補(bǔ)腎方法

以睡補(bǔ)神在興奮和歡愉中一定要注意休息，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時(shí)，不妨學(xué)會(huì)忙里偷閑，適當(dāng)休息，要保證有充足的睡眠時(shí)間，此為補(bǔ)神的最佳方法之一。

以食補(bǔ)氣多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚(yú)、肉、蛋可以彌補(bǔ)勞累對(duì)氣血的耗損；維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑，多食綠色蔬菜、動(dòng)物肝腦、植物油、青豆等食物可以補(bǔ)充它們的不足。

以藥補(bǔ)精新婚燕爾，房事過(guò)頻，往往會(huì)導(dǎo)致新郎暫時(shí)性的腎精虧損，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。一般說(shuō)來(lái)，在婚前一個(gè)月可適當(dāng)服用一些六味地黃丸、補(bǔ)腎強(qiáng)精片；婚后蜜月期可服人參養(yǎng)榮丸。此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補(bǔ)腎方。

2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)食譜

枸杞燉羊肉

材料：羊肉1000克，枸杞20克。

做法：羊肉整塊放入開(kāi)水鍋中煮透，撈出用冷水洗凈，切塊。鍋熱后放羊肉，用姜片煸炒，加料酒，炒透后一起倒入砂鍋，放入枸杞及鹽等佐料，煮沸后加蓋，用小火燉至羊肉熟爛即可。

功效：本菜品有益精補(bǔ)腎、壯陽(yáng)強(qiáng)身的功效。適用于陽(yáng)痿早泄、欲望減退等癥。

韭菜炒蝦肉

材料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜三片。

做法：蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。加入韭菜略炒，再加鹽調(diào)味即可。

功效：此膳有輔療腎虛、陽(yáng)痿等癥的功效。

蒸蝦仁

材料：蝦仁15克，海馬10克，公雞一只。

做法：公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈備用。海馬、蝦仁洗凈，放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：本菜品有溫腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)精，輔療陽(yáng)痿早泄的功效。