男人腎虛的癥狀很多,最明顯的癥狀就是會影響男人的性功能的,男人性功能差的話,會導(dǎo)致男人和女人的性生活質(zhì)量下降的,尤其是關(guān)鍵時刻,比方說蜜月期,新婚燕爾的如果不行了,那就尷尬了,那么,蜜月期間男士如何進補?下面來看看。
以睡補神在興奮和歡愉中一定要注意休息,當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時,不妨學(xué)會忙里偷閑,適當(dāng)休息,要保證有充足的睡眠時間,此為補神的最佳方法之一。
以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物,如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損;維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能,微量元素鋅是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑,多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。
以藥補精新婚燕爾,房事過頻,往往會導(dǎo)致新郎暫時性的腎精虧損,出現(xiàn)失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。一般說來,在婚前一個月可適當(dāng)服用一些六味地黃丸、補腎強精片;婚后蜜月期可服人參養(yǎng)榮丸。此外,枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。
枸杞燉羊肉
材料:羊肉1000克,枸杞20克。
做法:羊肉整塊放入開水鍋中煮透,撈出用冷水洗凈,切塊。鍋熱后放羊肉,用姜片煸炒,加料酒,炒透后一起倒入砂鍋,放入枸杞及鹽等佐料,煮沸后加蓋,用小火燉至羊肉熟爛即可。
功效:本菜品有益精補腎、壯陽強身的功效。適用于陽痿早泄、欲望減退等癥。
韭菜炒蝦肉
材料:韭菜適量,鮮蝦250克,生姜三片。
做法:蝦去腸去殼,爆香姜片,放入鮮蝦炒熟。加入韭菜略炒,再加鹽調(diào)味即可。
功效:此膳有輔療腎虛、陽痿等癥的功效。
蒸蝦仁
材料:蝦仁15克,海馬10克,公雞一只。
做法:公雞宰殺后,去毛及內(nèi)臟,洗凈備用。海馬、蝦仁洗凈,放在雞肉上,加調(diào)味品、清湯,蒸至爛熟即可。
功效:本菜品有溫腎壯陽、益氣補精,輔療陽痿早泄的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起