保養(yǎng)睪丸防治男性功能障礙哦!男人的睪丸是影響男人生殖功能,性功能的重要器官。睪丸是男人精子的產(chǎn)地,很多男人并不知道在日常生活中怎么樣保養(yǎng)自己的睪丸,那么,怎樣保養(yǎng)睪丸?睪丸日常如何保養(yǎng)?下面大眾健康網(wǎng)小編為大家介紹下睪丸的保養(yǎng)方法。
1、男性要注重自己的睪丸保養(yǎng),如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
2、日常生活中男性朋友都應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C能幫助我們抵抗細(xì)菌,抵御炎癥,提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有,胡蘿卜,青菜,蘋果,橙子,葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
3、少吃一些魚湯,羊肉,豬蹄等所謂“發(fā)物”。這些食物會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加,睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。這些都會(huì)影響睪丸的正常生理功能。
4、平時(shí)盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會(huì)對(duì)肺部有危害,睪丸也是難逃吸煙的危害的。
5、過(guò)久站立或者過(guò)久坐姿,同樣會(huì)對(duì)睪丸神經(jīng)有壓迫,導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。
6、保養(yǎng)睪丸最健康的方式是使用按摩法,這樣不但起到保養(yǎng)作用,還避免了藥物產(chǎn)生的副作用,使用藥物保養(yǎng)時(shí)切忌要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
男性需保養(yǎng)好自己的睪丸,長(zhǎng)期的保養(yǎng)有益于防治性功能障礙。
睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜,將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)的精曲小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞,男子一旦進(jìn)入到12-14歲的青春發(fā)育期后,間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮。
睪丸酮是雄性激素的主要成分,在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要。目前認(rèn)為,睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因,可能與人體的日常損耗和生活壓力過(guò)大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)技能老化相關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí),便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、欲望減退等癥狀,這便意味著進(jìn)入了男性更年期。
睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起