女孩在第一次來(lái)月經(jīng)后，也就是11歲左右，這也是女孩的初潮，她們的心里多少的有些恐慌的，尤其是女孩在初潮后的一段時(shí)間內(nèi)，可能是幾個(gè)月也可能是一兩年，月經(jīng)都是不規(guī)律的，并且還會(huì)出現(xiàn)一些異常的癥狀，那么，15歲女孩月經(jīng)一直不規(guī)律正常嗎？該怎樣來(lái)調(diào)理？

1、初潮后不規(guī)律正常

初潮后月經(jīng)異常變化

即使初潮如約而來(lái)，也并不意味著萬(wàn)事大吉。因?yàn)樽畛鮼?lái)月經(jīng)的一段時(shí)間，月經(jīng)往往不規(guī)律，甚至?xí)霈F(xiàn)一些異常變化，應(yīng)給予足夠的重視，以免延誤病情。初潮后的1～2年內(nèi)常見(jiàn)的月經(jīng)異常變化有：月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)過(guò)多和閉經(jīng)。

月經(jīng)周期不規(guī)律

正常月經(jīng)一般28天左右出現(xiàn)一次，稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期提前或推遲一周亦屬正常，月經(jīng)期持續(xù)約3～7天。在初潮后的1～2年內(nèi)，大多數(shù)少女月經(jīng)周期不太規(guī)則，有時(shí)提前，有時(shí)推遲，或時(shí)來(lái)時(shí)停，有的甚至要間隔幾個(gè)月才來(lái)一次月經(jīng)，或者兩次相隔很近，這主要是內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能尚未成熟所致。容易受心理、環(huán)境等因素影響者，一旦情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、學(xué)習(xí)緊張或體質(zhì)下降等，均會(huì)使月經(jīng)周期暫時(shí)發(fā)生變化。去除相關(guān)影響因素，月經(jīng)周期則會(huì)逐漸恢復(fù)正常，多數(shù)無(wú)需特殊治療。如果月經(jīng)初潮兩年以后，月經(jīng)周期仍然不規(guī)律，或者連續(xù)4～5次正常月經(jīng)后出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，則需要就醫(yī)診治，利用性激素藥物進(jìn)行調(diào)整。

月經(jīng)過(guò)多

是指月經(jīng)期女性私處出血量明顯多于以前，且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，或者女性私處出血超過(guò)7天。月經(jīng)過(guò)多比較容易被忽視，往往最終導(dǎo)致貧血，影響孩子身體發(fā)育并造成心理負(fù)擔(dān)。導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多的因素有：內(nèi)分泌功能障礙，體內(nèi)性激素水平失去平衡；甲狀腺疾??；血液系統(tǒng)疾??；生殖系統(tǒng)炎癥等。出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多應(yīng)及時(shí)就診，查明發(fā)病原因，有針對(duì)性地治療。

閉經(jīng)

如果連續(xù)6個(gè)月未來(lái)月經(jīng)，或者月經(jīng)規(guī)律后三個(gè)周期未來(lái)月經(jīng)均屬閉經(jīng)。常常由于精神緊張、心理壓力過(guò)重或全身營(yíng)養(yǎng)不良而影響到生殖內(nèi)分泌正常功能，使月經(jīng)不能如期而至。對(duì)于這種情況，有針對(duì)性地緩解精神心理壓力、改善營(yíng)養(yǎng)狀況都會(huì)收到良好的效果，個(gè)別情況下配合性激素藥物調(diào)整月經(jīng)周期，一般也會(huì)很快康復(fù)。另外，某些慢性疾病亦可導(dǎo)致閉經(jīng)，其治療要在控制原發(fā)疾病的前提下進(jìn)行激素藥物周期療法。

伴隨月經(jīng)的身體不適

月經(jīng)來(lái)潮后，最令少女頭痛的可能就是那隨之而來(lái)的下腹痛了，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為痛經(jīng)。許多少女在月經(jīng)來(lái)潮的最初幾天感覺(jué)下腹和腰骶部疼痛不適，程度因人而異，疼痛較重的可影響日常學(xué)習(xí)生活。痛經(jīng)的產(chǎn)生被認(rèn)為是體內(nèi)局部產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)前列腺素引起子宮異常收縮所致?？捎脽崴鼰岱笙赂共?，或者適當(dāng)活動(dòng)，保持心情舒暢，都能幫助緩解疼痛。如果疼痛劇烈，使用前列腺素合成酶抑制劑（如布洛芬、酮洛芬、氟芬那酸）藥物，均能有效抑制前列腺素的產(chǎn)生，從而治療痛經(jīng)。

還有些少女在月經(jīng)來(lái)潮前一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)情緒異常和其他一些身體不適，被稱(chēng)為經(jīng)前期緊張綜合征。常見(jiàn)的癥狀包括全身疲乏、腰酸背痛、乳房脹痛、頭痛、腹脹、顏面水腫、腹瀉、便秘、意志消沉、容易發(fā)脾氣等。常在月經(jīng)來(lái)潮前第7天表現(xiàn)最明顯，而月經(jīng)一旦來(lái)臨，各種不適隨之消失。盡管經(jīng)前期緊張綜合征的發(fā)生機(jī)制不完全清楚，但是多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為它與體內(nèi)性激素水平變化異常有關(guān)。這時(shí)，細(xì)心的媽媽?xiě)?yīng)該采取措施幫助女兒平穩(wěn)度過(guò)這幾天，有助于減輕癥狀的措施有：平衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少用油炸食品；減少食鹽攝入（食鹽能引起水潴留加重腹脹、水腫）；少喝咖啡；適當(dāng)體育鍛煉和放松精神；必要時(shí)口服布洛芬可以減輕疼痛不適。

2、經(jīng)期前后不適癥

經(jīng)前期牙痛

有的人在月經(jīng)前一兩周內(nèi)，吃涼拌菜或喝冷飲時(shí)，便會(huì)發(fā)生瞬間劇烈牙痛，頃刻即止。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影響而擴(kuò)張充血，當(dāng)牙本質(zhì)受到冷的刺激后則發(fā)生陣痛。此病并非牙部疾患，故無(wú)須治療。

雖然月經(jīng)期容易牙痛，但一定要注意的是：女性拔牙應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期!

經(jīng)期頭痛

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌失調(diào)是經(jīng)期頭痛的根本原因?？诜溄前房Х纫颉⒐染S素或服用元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定療效。

月經(jīng)疹

每逢月經(jīng)來(lái)潮前2～3天皮膚瘙癢，出現(xiàn)皰疹、紅斑或發(fā)生紫癜等。皮疹多發(fā)生于顏面、胸前、后背及四肢等部位，隨著月經(jīng)結(jié)束，皮疹和瘙癢便不治而愈。對(duì)月經(jīng)疹較重、影響睡眠者，可口服克敏能、塞更啶、撲爾敏等脫敏藥。

經(jīng)期口唇皰疹

這與經(jīng)期機(jī)體抵抗力降低、體內(nèi)潛伏的皰疹病毒活動(dòng)有關(guān)。常在經(jīng)前1～2天至行經(jīng)2～3天內(nèi)發(fā)生，以口唇多見(jiàn)，亦見(jiàn)于眼瞼、鼻孔邊緣、陰唇邊緣，可用桑樹(shù)汁涂擦，不要搔抓，以免引起繼發(fā)可愛(ài)染。

經(jīng)前鼻塞

每至月經(jīng)便出現(xiàn)鼻塞癥狀。究其緣由，是鼻黏膜上皮與女性生殖器官之間存在著生理方面的聯(lián)系。卵巢激素的變化可使鼻黏膜發(fā)生充血、腫脹和滲液，從而導(dǎo)致鼻塞。癥狀較重者可用鼻通或滴鼻凈點(diǎn)鼻，每日3～5次。

經(jīng)期咯血

有的婦女在行經(jīng)前3～4天或經(jīng)期發(fā)生咯血，待月經(jīng)干凈后即不治而愈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)期咯血是因體內(nèi)雌激素顯著變化而引起支氣管充血，滲透性增加的緣故。故治療月經(jīng)病，可在指導(dǎo)下肌注黃體酮。

月經(jīng)期心律失常

早搏、心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、多見(jiàn)。發(fā)病時(shí)注意多休息，適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜藥。

女人私處衛(wèi)生注意事項(xiàng)：

在日常生活中，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和注意一些“小節(jié)”，往往對(duì)預(yù)防婦科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不亂放衣物;清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳;不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣;清洗女性私處的盆子、毛巾一定要專(zhuān)用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了霉菌性女性私處炎;夏季衣著過(guò)單時(shí)盡量避免在公共汽車(chē)上久坐;長(zhǎng)期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗女性私處，以防菌群失調(diào)引起霉菌性女性私處炎等等。

3、經(jīng)期的護(hù)理與保養(yǎng)

(1)保持心境平和。

有些少女經(jīng)前就出現(xiàn)緊張、焦慮等癥狀，尤其有痛經(jīng)史的女性，所以保持良好的心情就顯得極為重要。喜歡看書(shū)的朋友可以讀一些散文類(lèi)作品，偏愛(ài)音樂(lè)的朋友可以一個(gè)人靜靜地戴上耳機(jī)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，輕闔雙眼進(jìn)入另一個(gè)精神世界。迷醉于電視的女性經(jīng)期最好選擇一些輕松的電視節(jié)目，也可以看一些精彩的喜劇片。心情自然會(huì)好了。

(2)保證充足睡眠。

睡眠不足對(duì)現(xiàn)代女性來(lái)講可謂平常之事，何況在經(jīng)期，月經(jīng)再正常的女性恐怕在時(shí)也很難同以往一樣無(wú)憂無(wú)慮地睡眠，所以在經(jīng)期一定要早休息，充足睡眠不但可以緩解經(jīng)期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。

(3)運(yùn)動(dòng)要適量。

經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，但較之平時(shí)要多些小心，尤其從事體力勞動(dòng)的女性，一定要把握好強(qiáng)度，避免參加過(guò)重的勞動(dòng)，以免經(jīng)期延長(zhǎng)，血量過(guò)多，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)狀況。平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的女性，這幾天也要適可而止，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)于勞累會(huì)使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等不適。

(4)保持外陰清潔。

有條件的女性月經(jīng)期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用干凈的溫開(kāi)水、盆和毛巾，清洗外陰，以免引起生殖器宮感染。多喝開(kāi)水，保持大便通暢，應(yīng)禁止同房和游泳，以防感染。

(5)注意保暖。

中醫(yī)認(rèn)為，寒冷會(huì)讓肌肉收縮痙攣，換句話說(shuō)，熱能夠減輕痛經(jīng)的嚴(yán)重程度。因此，生活在寒冷地區(qū)的女性，在寒冷季節(jié)一定注意經(jīng)期保暖。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。具體做法可用溫水袋，或洗熱水浴等，多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘。

同樣，生活在南方的女性朋友，也要避免在經(jīng)期受涼，如淋雨、趟水、久坐濕地、用涼水洗澡，洗腳等，因?yàn)榻?jīng)期身體抗病能力降低，受冷后會(huì)引起各種疾病，冷的刺激還可使子宮血管收縮，造成月經(jīng)過(guò)少，痛經(jīng)，甚至停經(jīng)。

(6)選擇柔軟、清潔消毒的衛(wèi)生用品度過(guò)“假期”。