我感覺自己的胸部比別人小很多，幾乎看不出來有胸，只有穿著內(nèi)衣才能稍微托起來一點，可是身邊的朋友都很豐滿，只有我最小，這正常嗎？我已經(jīng)上高二了，高二女生的胸部還會長嗎？高二女生的胸部很小怎么辦？下面我們一起來看看。

1、高二女生胸部小咋辦

病情分析：豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán).高二女生只要沒有滿18歲，還是有機會增大的，其實女孩子只要身體健康就好了，不要太在意胸部的大小問題。

意見建議：可以食物療法。建議第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。第二；多食B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品。第三；富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會更佳。祝你健康。

2、怎么樣促進胸部發(fā)育

一、時機

理論上9歲~30歲均有機會讓乳房發(fā)育得更好，多數(shù)家長選擇早期為女童準(zhǔn)備，所以9-14歲為乳房發(fā)育的黃金期。

二、食物

上海的一個流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，母親月經(jīng)來潮早、女童葷食多、食欲好、服滋補藥諸多因素對乳房早發(fā)育有作用。

（1）食療：以補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。例如：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。

（2）保健類：以富含植物雌激素為代表的天然優(yōu)質(zhì)葛根、青木瓜等。含有高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽，協(xié)調(diào)臟腑，提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力。在達到養(yǎng)身保健、防病治病、并恢復(fù)健康的目的的同時，避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。

（3）滋補藥類，多指人參、蜂皇漿、花粉等有激素和促性腺激素的效應(yīng)，也會促進乳腺的發(fā)育。

三、環(huán)境因素

近年來報道洗發(fā)液、化妝品等外源因素會引起女童乳房過早增大，近年提出“ 環(huán)境激素” 對人類性腺功能的影響，這些物質(zhì)本身并非甾體類激素，但可能影響激素受體，產(chǎn)生相應(yīng)效應(yīng)，應(yīng)引起重視。此為需要避免的因素，因為化學(xué)合成的激素中，各種成分比例不一致，致病強于豐胸。

四、運動

（1）被動運動豐胸儀器。通過增加胸部血液循環(huán)，使血氣暢通，但是價格昂貴，有局限性。

（2）主動運動，擴胸運動至關(guān)重要，通過運動來促進乳房血液及微系統(tǒng)循環(huán)最佳的方式，才能真正把營養(yǎng)輸送到位。

五、文胸

（1）根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進行選擇，并以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布制品為好。

（2） 睡覺時不可穿著胸罩。如果白天戴文胸的時間過久，入睡前可以適當(dāng)按摩乳房，促進血液循環(huán)。

（3） 同一件胸罩的累計穿著時間最多6個月。如果乳房偏豐滿的女性，穿用時間更要縮短到3個月，穿著時間再長的話會因為變形而無法支撐保護胸部。

（4.）根據(jù)自己身體的變化更換胸罩的型號和款式：一般身體每10個月一個變化周期，每3個月或有小變化，因此不能選擇年年同款同碼的文胸穿用。

（5.）每件穿過一天的胸罩上都有大約0.1克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續(xù)穿，不僅影響皮膚健康，更會嚴重影響乳腺健康，甚至?xí)ㄟ^乳頭堵塞感染乳腺腺管，引發(fā)乳腺炎，建議天天更換，天天清洗。

（6）選購試穿胸罩時，請不要趕時間，穿好后請再用10-15分鐘的時間仔細體驗，同時感覺其著身效果，之后再做決定。

六、按摩：

（1）揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起乳房，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)十至十五次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴張乳頭部的輸乳管。

（2）振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房周圍，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍。當(dāng)局部出現(xiàn)有微熱感時，效果最佳。

（3）乳房揉壓發(fā)：以手掌上的小魚際或大魚際著力于乳房，施以輕揉手法，反復(fù)揉壓數(shù)次。